教你改善皮膚髮黃和暗沉！

皮膚髮黃是由於很多因素所導致的，對於後天不注意所導致的皮膚髮黃，只要護理得當，發黃的皮膚是可以得到改善的。很多女性朋友都想通過某些護膚品來改善膚色，但這是遠遠不夠的，要想徹底改善，還得從根本上解決問題。

方法一：使用檸檬汁塗在臉部可以美白和祛斑

原理：檸檬在水果中的維生素C含量極高，被譽為「維生素C倉庫」，有非常好的美白祛斑效果。

使用方法：每天飲用一杯檸檬汁，不僅能補充維生素C，還可以美白。除此之外，還可以將新鮮的檸檬汁塗在臉上，15分鐘後洗凈。不過需要提醒大家的是，檸檬屬於感光水果，因此使用完後一定不能馬上去室外曬太陽，否則會加速黑色素和色斑的產生。

方法二：用枸杞泡茶或熬湯可以使您的臉部皮膚白皙紅潤

原理：中醫記載，枸杞不僅能滋補肝腎，而且能改善臉部的血液循環，長期食用可使臉部皮膚變得白皙紅潤。

使用方法：取適量的枸杞配合開水泡茶，每天服用，也可以將枸杞做成湯類服用。

方法三：使用珍珠粉配合牛奶塗於臉部可祛斑去黑頭

原理：使用珍珠粉不僅可以使臉部皮膚變白，還可以祛斑，去除黑頭，改善皮膚痤瘡。

使用方法：在牛奶中加入適量的珍珠粉，再塗抹在臉部皮膚，注意使用前需將臉部洗凈。

方法四：使用牛奶做成的面膜可以美白皮膚

原理：生活中你會發現經常飲用牛奶的人皮膚會看起來非常白皙，這是因為牛奶有很好的美白功效，使用牛奶做成的面膜與臉部皮膚直接接觸，可以讓皮膚在短時間內吸收大量美白營養成分，達到美白肌膚的效果。

方法五：用土豆可以去除黑眼圈、痘印

原理：蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用，特別有助於消除黑眼圈和痘印。

使用方法：把洗乾淨的土豆去皮，用攪拌機做成土豆泥，然後加入適量的麵粉使之成糊狀，將土豆泥均勻塗在洗凈的臉部，保持20分鐘之後即可用水清洗。

方法六：使用蘋果做成的蘋果泥可以去除臉部皮膚黑色素

原理：蘋果中含有豐富的果酸，果酸可以加速皮膚的角化，加速皮膚中黑色素的分解，達到美容肌膚的效果。

使用方法：將蘋果放入攪拌機中做成蘋果泥，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，將臉部洗凈後均勻地塗抹在臉部，保持20分鐘洗凈即可。

多喝銀耳熬製品。常期食用銀耳湯，對皮膚有很好的美白的效果。由於銀耳富含天然特性的膠質，並且帶有滋陰作用，長期服用可以潤膚養顏，和燕窩的效果非常相似，卻非常實惠。

睡前吃太多東西會導致皮膚髮黃？

睡前吃太多東西並不一定會導致皮膚髮黃，但在睡前吃東西是皮膚美容的大忌，因此入睡之前的2小時內盡量不吃或少吃東西，可以喝一杯熱的牛奶來提高我們的睡眠品質，平時還要做到早睡早起，盡量不熬夜，只要堅持早睡可以避免晚上飢餓，保持睡前不吃東西。