氣血不足老得快？教你一招，氣血足全身暖！

女人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其「氣色好」，此時，人一般都是面若桃花，面色紅潤。反之，氣血不足則是不夠健康的表現。疲勞乏力、面色晦暗、容易生暗瘡、粉刺……這些都是氣血不足的表現，女人氣血不足容易衰老，那怎麼辦，氣血不足有哪些表現呢？補氣血都有哪裡方法，下面跟小編了解一下！

氣血不足的表現

1、氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛

氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛會面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

2、天生氣血不足

這類人皮膚顏色較淡，基本看不到血絲，而且伴隨血壓低癥狀，冬天更為明顯，由於血液量少，供應不到四肢，會四肢冰冷，甚至凍壞。這類人是血液總量少，治療措施是調養氣血，增加身體氣血總量。

氣血不足危害大，有什麼方法補氣血呢？

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