哪些人不適合吃味精

功效具有緩解神經衰弱的作用

禁忌人群孕婦及嬰幼兒不宜吃味精

適宜人群一般人群均可食用

很多人都比較喜歡味精的味道，如果說吃的菜裡邊沒有味精的話，菜的口味就會下降很多。但是日常生活當中，不是所有的人都適合吃味精的。如果吃的太多的話，對於這幾類人的身體會有著不小的傷害。所以今天我們就一起來了解一下，哪些人不適合吃味精，希望能夠對大家有所幫助。

一、 小孩子不能吃太多味精

味精作為食物的調味料是非常受歡迎的，很多人都喜歡食用它，但是孩子卻是不能吃太多的。主要是因為孩子處於生長期間，而味精的刺激很強，對於孩子薄弱的身體來說，是不適合吃的。味精的味道比較濃厚，口味比較重，孩子若是吃多了，會影響到食慾，有一點非常重要，剛出生的嬰兒是絕對不能吃的，會影響健康。

二、 孕婦不能吃太多味精

孕婦在懷孕期間，很多食物都需要忌口，飲食上需要特別用心，味精就是其中一個，因為孕婦處於一個特殊時期，若是食用味精，肚子裡的胎兒是無法承受味精的刺激性，對胎兒的發育是有著影響的，所以一定不要食用。而且味精的成分對身體健康也是有危害的。平時我們在做飯的時候，也盡量少放。

三、 老年人不能吃太多味精

老年人隨著年齡的增長，體質也在不斷的下降，味精對於老年人來說，是影響身體健康的，所以也要盡量避免食用味精。是會影響壽命的。對於手術後的病人，味精也是需要忌口的，因為病人身上有傷口，味精對於傷口的復原有一定的影響，所以盡量不要食用。

上面就是有關於哪些人不適合吃味精的詳細介紹，雖然味精本身並沒有什麼壞處，但是對於很多的人群來講，味精並不能算是一種好東西。所以如果你或者是你身邊的朋友屬於上面的一類人群的話，記住一定不要吃味精太多，否則對我們的身體產生危害，這時候後悔就來不及了。

食物相剋表

與味精「相剋」的食物

• 雞蛋味精

  雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，再放味精，會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。