孕期不孕吐，難道懷了個假寶寶？

一看到某個仙女嘔吐，大家的第一反應就是——她懷孕了。

所以，嘔吐成了多數人心中，早孕的標配。

於是很多沒有孕吐的準麻麻就慌了——我明明懷孕了，為啥沒吐，是不是寶寶不健康?!

在此，小編要劃重點了：嘔吐只是早孕的一種反應，並不是標配。

除了吐，特別能吃，總覺得累，情緒波動比較大等也是早孕的反應之一。

而且，並不是所有的早孕反應，都會在一個人身上全部出現。

而是根據個人的體質，變著花樣來。

其實，最科學的判斷寶寶是否安好的方式，是超音波。

到了孕中晚期，除了超音波外，還有胎心檢測。

所以，沒有孕吐的孕媽也不用太擔心，只要按時產檢，也沒出現腹痛、出血等狀況，就安心的做個沒孕吐的寶媽吧。

那麼，如何減少孕吐?

孕吐，與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四重療法，可以幫你緩解痛苦，減少孕吐。

1、心理療法

心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

2、飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。

儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

3、運動療法

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

4、藥物療法

有些準媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。

孕期階段對準媽媽們而言，確實需要注意的東西有很多。另外，為了寶寶出生後的健康成長，請記得將孩子剛出生的臍帶血保留，這也是為了孩子今後的生命多備一份安保措施。