小兒推拿楊曉：寶寶吃夜奶的危害，多大戒掉奶睡？怎樣戒夜奶？

小兒推拿楊曉：寶寶吃夜奶的危害，多大戒掉奶睡？怎樣戒夜奶？

許多媽媽生了寶寶後對哄寶寶入睡非常頭疼，有部分媽媽發現讓寶寶含著乳頭睡覺會入睡非常快，於是一直採用這種辦法哄寶寶入睡。這種辦法畢竟只是暫時的，不能長期這樣，要戒掉寶寶的夜奶。

寶寶吃夜奶的危害

1、累壞媽媽

寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裡醒幾次，媽媽就喂幾次，長久下來媽媽的精神狀態就非常不好。

2、迷糊餵奶有危險

許多媽媽看到寶寶有點動靜，就會給寶寶餵奶，有時候寶寶吃奶睡著了，媽媽也迷迷糊糊的睡著了。如果寶寶還含著奶，那麼乳房就有可能會壓倒寶寶的鼻子，可能會有窒息的風險。

3、過度餵養易長胖

一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖，不利於寶寶以後的生長髮育。

4、容易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

寶寶多大戒掉奶睡最好呢？

奶睡是一種常見的哄早期嬰兒入睡的方式，但是到了一定月齡則必須戒掉。建議有讓嬰兒奶睡習慣的媽媽在6個月左右的時候，讓寶寶戒掉奶睡的習慣。因為6個月的寶寶已經開始長牙，如果含著乳頭睡覺會影響長牙並且影響睡眠質量。

為了幫寶寶戒掉奶睡的習慣，媽媽可以採用這些方法：規律餵奶時間，在固定的時間點給寶寶餵奶，到該睡覺的時間寶寶哭鬧，如果不是因為餓了就不要給孩子餵奶；讓寶寶養成獨自睡覺的習慣，夜裡睡覺寶寶聞不到媽媽身上的奶味就不容易想起要吃奶。

媽媽不要被寶寶的哭聲所控制。6個月前的寶寶會通過哭泣來表達自我，類似說話一樣。6個月後的寶寶會發現自己的哭泣聲可以得到媽媽的注意和妥協，便會用哭聲來控制媽媽。所以媽媽要合理安排餵奶的時間和量，讓寶寶睡前喝飽，當喝飽的寶寶在睡覺時再哭泣找乳頭時，媽媽不要再餵奶。

如何幫助寶寶戒掉夜奶？

1、不要急於餵奶

有時候寶寶半夜醒來並哭鬧，並非一定是想吃奶，也可能只是在找尋自己的貼身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感，因此不要急於餵奶。

2、延遲最後1餐奶

一般來說，1個多月大的寶寶約每4個小時便需要餵奶1次，如果寶寶睡前喝奶時間在晚上11點左右，可以與他玩耍分散其注意力，延遲至凌晨再餵奶。

3、臨睡前以奶粉代替母乳

母乳餵養的媽媽，可以在寶寶睡前的一餐給寶寶吃奶粉，讓他不會那麼快感覺到肚子餓，便可延長至5-6小時後再餵奶。

4、以水代奶

有時候，媽咪不妨以水代奶，如媽咪聽見寶寶咿咿呀呀叫個不停，可給寶寶喝水。久而久之，寶寶就會習慣了在吵鬧時喝水，慢慢戒除吃夜奶的習慣。

戒掉夜奶會導致寶寶營養不足嗎？

很多父母會擔心，若是寶寶戒了夜奶之後，是否會營養不良。事實上，這種情況很少出現，反而不少嬰兒會有營養過剩的情況。而且人的身體有儲存養分的能力，在寶寶出現營養不良時，身體會發出本能的信號配合尋找和攝取營養。

因此，只要寶寶在白天攝取了足夠的營養，就算不吃夜奶，也不會出現營養不良的問題的。

為了避免因喂夜奶而引起過度疲勞，媽咪們可以把大部分家務交給家人，為自己爭取多點時間來休息。可以同寶寶一同睡眠一同醒來，且盡量少待客，爭取多休息。

其實，幫助寶寶戒掉夜奶並非難事。媽咪們根據寶寶發育的實際情況，掌握上述那幾大訣竅，相信寶寶也能夠很好地配合，慢慢戒掉吃夜奶的習慣。