一般情況，寶寶在6個月以內都需要2次以上的夜奶。從醫學角度講，嬰兒到6個月以後就可以開始斷夜奶，無論是母乳餵養還是奶粉餵養。從生理角度講，嬰兒9個月開始完全不再需要夜奶。
在適當的時候給寶寶斷夜奶，不僅大人能得到充分的休息，寶寶也能睡得更好。
但是，斷夜奶也講究方法！方法不對，就可能導致悲劇發生！
台灣一位38歲的新手爸爸，為了不讓妻子過勞、半夜起床餵奶，想要幫6個月大的女寶寶斷掉喝夜奶的習慣，嘗試了各種各樣的辦法。
在決心給寶寶斷夜奶的當晚，劉先生上網找資料得知，在寶寶睡覺前先餵飽一點，半夜肚子餓就不再餵奶。可是寶寶哭鬧不止！
劉先生為了降低寶寶哭鬧的聲音，將有空隙的洞洞毯折成了A4紙大小蓋在女兒臉上（他認為毯子有空隙，寶寶不會有窒息危險）。第二天早起，妻子發現，由於摺疊後的毯子空隙變小，女兒被活活地悶死了！最終劉先生被指控過失致死罪。
這個新聞真是看得我憤怒又心疼，相信大部分媽媽跟我一樣！
第一：在寶寶小的時候，別說用毛巾毯子蓋著寶寶的小臉，就連寶寶身邊有容易引起窒息的物品，都要拿得遠遠的！
第二：習慣了喝夜奶的寶寶，就算到了6個月還是會有夜奶需求，一下子徹底戒除，寶寶會完全不習慣，容易感到餓！
說到斷夜奶，朵媽也經歷過一段灰暗的時光
朵朵6個月的時候，我也嘗試給她斷夜奶，堅持的觀點是讓她自主入睡，自主斷夜奶。
第一次嘗試，難免有些不知所措，但是始終堅信「做一個狠心的媽媽」才能收穫效果。於是我實施了「哭聲免疫法」，無論朵朵怎麼哭，都不理睬。現在想想，那哭聲至今都還在耳邊回想。
只是過了兩個晚上，開始懷疑自己的後媽屬性！也因此確信了，想要通過這樣的方法直接斷夜奶，基本不可能！（實踐出真知啊）
第一次嘗試戒掉夜奶，失敗！
一個星期後，她開始了第二次嘗試，這一次我改變了策略。
先了解了：寶寶為什麼會依賴夜奶！無外乎兩個原因：
1、生理需求
如果寶寶每次吃夜奶，吃的量都是平常一頓飯的奶量，那麼就說明其實寶寶還是需要這頓奶的。
2、心理需求
如果寶寶夜裡一定要吃奶，而且吃得並不多，只是比較享受吃奶過程媽媽給他的安撫，那麼夜奶對寶寶就是一個心理需求，可以戒掉。
接著，重新審視了到底為什麼要給寶寶斷奶，三個原因：
1、夜奶影響了寶寶的睡眠。
2、夜奶影響了媽媽的睡眠。
3、夜奶增加了齲齒的風險。
就算是已經受到了這三個原因的干擾，夜奶斷與不斷，到底怎麼斷，完全要看家長的選擇。
但是，具體要怎麼斷呢？
這一次知會了全家，更重要的是寶爸！讓他們都配合我！方法採取的是循序漸進，逐漸減量，而不是一次戒斷。
一、從白天的規律餵養開始
父母引導式的規律餵養中指出，如果白天哺乳不規律，很容易增加寶寶夜裡醒來的次數。所以斷夜奶前，請一定保證規律餵養，讓寶寶每餐都吃飽。
6個月以上，有添加輔食的寶寶，白天餵奶的間隔時間大概在4~5個小時左右，全天餵奶大概3~4次，當然，這個也是彈性的，畢竟還是要以寶寶生理需求為主。
晚上最後一頓奶要確保寶寶吃飽了。對於小月齡的寶寶可以安排在22-23點左右；6個月以上的寶寶可以安排在20-21點左右。
二、推遲寶寶夜裡第一次夜奶時間
比如，寶寶第一次夜奶時間是12點，可以嘗試一下推遲到12點半。寶寶可能會哭鬧不止，但是大概幾次之後就會改正，並且習慣新的時間喝奶。
有時候，寶寶醒得早了一些，這個時候可以讓爸爸抱著安撫哄睡，如果持續哭了大概15分鐘，那就放棄，由媽媽來哄睡。實在哄不睡了再喂，總之就是把餵奶時間往後推。
三、訓練寶寶睡小床和不奶睡
◆ 斷夜奶這麼辛苦？是因為寶寶和媽媽同床，一哭就塞乳頭。
久了之後，寶寶就會習慣媽媽的氣味和體溫，晚上並不是真的餓了也會想要吃上兩口。所以，想要斷夜奶，跟寶寶分床睡也很重要。
另外，喝著奶入睡也是夜奶難斷的原因，風險非常高。
寶寶有吃奶入睡的習慣以後，夜裡萬一醒來，自己會沒有再次入睡的能力，必須吃奶才能睡著。要斷夜奶，必須給寶寶一種暗示，吃奶和睡覺是兩件事情！
四、孩子爸爸來參與
有寶媽說自己給寶寶斷夜奶，隻用了一個方法，那就是：讓寶爸參與其中！
因為，媽媽負責晚上斷夜奶，難度比爸爸難很多很多！而換人來照顧寶寶，讓寶寶接觸不到媽媽，這樣會減少對夜奶的依賴。當然，這個過程也是比較讓人頭疼的，畢竟寶寶會哭！
無論如何，參與其中的寶爸，必須要有耐心！寶寶哭了就抱起來哄一哄，千萬別學新聞中的寶爸那樣！
給寶寶斷夜奶，真的需要多一點點的堅持！別輕易放棄或倒退！
每個寶寶都是獨一無二的，每個媽媽也是與眾不同的，育兒中無需太糾結！媽媽們可以嘗試找找屬於自己的辦法。
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本文來源：朵媽親子時光
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