臨睡前用生薑塗腳底，堅持一周，3件「喜事」不請自來

生薑是生活中最經常見的一種食物，也是一種調味品，並且多吃生薑還能對我們的身體起到很好改善作用，比如：生薑驅寒，女性月經期間喝一些紅糖生薑水有減緩痛經，驅寒暖宮的作用。其實，生薑不僅可以食用還可以外用，堅持每天晚上睡覺前把生薑塗在腳底，還有很多保健功能。尤其是堅持一周以上，還會有這3件好事拜訪！

1、祛濕效果明顯

濕氣我們都聽過吧，很多女性朋友往往體內濕氣過重，如果人的體記憶體積過多濕氣的話往往會頭腦昏脹，容易產生疲憊感，導致渾身不舒適，有的人還會導致食欲不振。這時如果嘗試在入睡之前用生薑塗在腳底上， 堅持一周後，濕氣很可能會好很多。

2、瘦小肚子

我們身邊很多女性通常腹部會有一些贅肉，可能很多人都不知道，這大多是宮寒所引起的，晚上睡覺前把生薑塗在腳底板上的話，可以幫助女性朋友們溫暖自己的子宮緩解宮寒。子宮往往需要一定量的脂肪來保護，生薑是性溫的食物，經常睡覺前用生薑塗抹腳底板，時間長了就能幫助腹部有贅肉的女性朋友們慢慢地燃燒體內的脂肪，減小肚子。

3、改善睡眠品質

很多人或許因為上班和生活有壓力了就會出現失眠，失眠時間一長人的健康肯定會受到影響，接下來學習和工作效率都會降低，由此人的精神狀態就會陷入惡性循環之中。這種狀態下如果臨睡前腳底塗點生薑能夠幫助加快腳底的血液循環，腳底一暖和人的整個身體都會慢慢暖和起來，然後很快就能安然入睡，因此能夠有效改善人們的睡眠狀況。

試著晚上睡覺前把生薑塗在腳底，堅持幾天，就能夠達到有效祛濕的效果，還能夠幫助愛美女性減掉小肚子，改善睡眠品質，使人的整個身心狀態達到良性的循環。這麼簡單有效的方法，建議有需要的朋友可以在睡覺之前多用生薑塗一下腳底試試看。