睡前洗腳放點「它」，驅趕宮寒，日漸消瘦，除濕氣，腸毒也走了

泡腳是生活中一種很好的養生保健方式，能夠有效幫助我舒緩疲勞和酸痛，是我們睡前經常做的一件事，平時睡前熱水泡泡腳，可以改善局部血液循環和流動、祛除體內濕氣、幫助人體促進新陳代謝，還能增加身體抵抗力，抵抗各種疾病，也有人會在熱水中加一些生活常見物，滿足自己的需求。今天小編給大家分享的是：睡前睡前洗腳放點「它」，驅趕宮寒，日漸消瘦，除濕氣，腸毒也走了。

紅花

紅花油是大家生活中都知曉的一種專門治療跌打損傷的外用藥，具有非常好的化瘀消腫的功效，睡前洗澡放點紅花，對人體健康益處多多，紅花性溫，是一種具有活血行氣作用的中藥材，可以改善人體血液循環，手腳麻木，具有活血通經、化瘀止痛的療效，經常用紅花泡腳，可以驅趕宮寒，日漸消瘦，祛除濕氣和腸毒，還能幫助人體消除疲勞和促進睡眠，預防人體濕邪入侵。

生薑

生活中，我們會經常使用到生薑，它不僅可以食用還可以用來泡腳，生薑能夠保暖驅寒，如果睡前在熱水中加入生薑泡腳，具有改善血液循環，禦寒的作用，女性在生理期前可以經常用熱水加生薑泡腳，具有祛除宮寒，有效治療和緩解宮寒引起的痛經，還能預防感冒，降血壓，日漸消瘦，祛除濕氣和體內腸毒呢！

艾草

艾草是農村一種常見的草藥，對人體有多種益處，可以用來製作糕點食用，還能當作藥材使用，深受大家的喜愛。艾草有很強的藥理作用，具有解毒止癢、驅寒的功效，睡前經常熱水加艾草泡腳，可以促進血液循環，祛除體內濕氣，艾草具有調節陰陽，疏通人體脈絡，還能抗菌和抵抗病毒，對腳氣和腳癬有很好的治療效果，艾草加入紅花還能改善靜脈曲張，改善氣血不足或淤血，日漸消食，祛除濕氣，腸毒也走了。

結束語：泡腳是一種很好的養生方式，尤其是加入藥材效果會更好，對於不太喜好喝茶養生的人來說，這不是一種很好的選擇嗎？既能幫你舒緩心情，減輕壓力，還有助眠、增加抵抗力的作用，是一種十分舒適的養生方式，而且對人體益處多多，大家也可以根據自己的體質，選擇合適的中藥泡腳，保持健康體質。