很多時候在腰椎間盤突出症剛發生的時候並沒有特別的重視，認為這可能只是一些身體上的小毛病，不會帶來太大危害的，腰椎間盤突出實在是一種發病率很高的疾病，所以在生活中我們經常會看到腰突患者。
據部分腰突患者的自身經歷來說，腰椎間盤突出對身體的傷害是很大的，而且嚴重的患者想要正常的坐立都是問題，所以大家千萬不能忽視腰椎間盤突出！
下面兩個常見徵兆，提醒大家早些發現腰椎病：
1、腰疼：腰間盤突出初期患者表現最明顯的癥狀就是腰痛。休息後疼痛會減輕，但是咳嗽、打噴嚏或排大便時稍用力就會加劇疼痛。一定要查出腰疼原因，以免錯過最佳治療時機。
2、腿麻：腰椎骨中央流質的髓核從包圍它的纖維環裂口往外湧，形成一個凸起物，壓迫腰椎的肌肉和神經，引起腰腿的疼痛及麻木感。若拖延下去，可導致下肢麻木、肌力下降，患者甚至連腿都抬不起來，甚至大小便失禁。
腰突形成的主要原因有：
1、因為外傷導致的原因，很多人喜歡玩比較刺激冒險的運動，很容易造成腰部的外傷，沒有得到及時有效的治療的話，人到了中年就會爆發出來。比如骨頭增生很大一部分原因就是因為外傷所致。
2、人變老是不可抗拒的自然規律，隨著年齡一天天的變大腰椎由於每天承受的巨大的壓力，也不可避免的會老化磨損。因此我們可以看到許多60歲以上的老人拍片子時會發現腰椎上有骨刺。
3、再有一個就是長期的疲勞，長時間的站著坐著，會造成腰部肌肉的慢性勞損，骨頭也會發生變形位移，從而引起一系列的癥狀。
腰椎間盤突出症在中醫學屬於"腰痛、痹病"證範疇。認為腰椎間盤突出症多由腎虛，風、寒、濕邪侵襲肌表，流注經絡，或因跌撲損傷，瘀血內停，經絡閉阻，氣血運行不暢而致。
那麼，該如何治療腰椎間盤突出？
使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則後果自負，祝大家早日康復！
艾葉醋外敷法
材料：艾葉60克，白醋15克。
做法：將艾葉倒於鍋內，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻後，趁濕熱用布包裹，直接敷在腰痛處（注意避免燙傷），並包裹束緊。
功效：散寒止痛、活血化瘀。適用於腰椎間盤突出症、腰痛。
目前，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎，關節炎，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主。
你還在為你的腰部周圍疼痛久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？
中醫療法
膏藥是祖國醫學的「瑰寶」，古有「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」、「膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應」等說法。由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。有效成分可透入皮膚產生活血，止痛，化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果從根本上、全方位針對骨病特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，幫助康復。
採用含有製川烏、當歸、製草烏、白芷、細辛、川穹等多種藥材都有行氣活血，消瘀散結的作用。外敷在疼痛部位，通過透皮吸收，對於各種骨病的恢復達到一個理想的結果。能夠解決大部分的骨病問題，而且現在也被越來越多的患者充分認可。
對於腰突，在生活中要注意哪些？
1、注意腰間保暖,盡量不要受寒，尤其夏天，不要對著空調直吹腰部，白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復。女性不可貪涼，否則第一受害者將是你的腰，天冷最好穿高腰的褲子，保護腰部。
2、不要搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉腰以及在彎腰情況下強力後伸等動作，都有可能損傷腰部的肌肉以及腰椎間盤。
3、上班族避免長期做反覆單調的動作，不宜久站和久坐。體力勞動者防止過度疲勞，避免脊柱過載。這是此病的大忌。
4、切忌過度疲勞。腰部作為人體運動中心，過度勞累會造成損傷而出現腰痛。因此在各項工作或勞動中注意勞逸結合。
5、最好睡硬板軟床。睡眠是人們生活中的重要部分之一，床的合適與否直接影響人的健康。過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以木板上加1個10厘米厚的軟墊。
如果你有頸椎、腰椎、膝關節疼痛的一些問題，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建議。
老師微信：17335772292，祝你早日擺脫骨病的困擾。
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