中風還會導致癡呆，及早預防是關鍵

包括阿爾茲海默病在內的各種形式的癡呆症疾病，是除了癌症之外最讓人害怕的一種衰老疾病。我們常說的癡呆是由於大腦細胞功能下降，導致記憶力衰退、思維能力下降甚至產生性格變化。癡呆症有四種形式：阿爾茨海默症、額顳葉癡呆、路易體癡呆和血管性癡呆。

癡呆是導致老年人死亡的一大常見病因，其中阿爾茨海默症與血管性癡呆所佔比例能達到老年癡呆的70%-80%。

血管性癡呆又是什麼疾病呢？血管性癡呆是指由於缺血性卒中、出血性卒中和腦缺血缺氧等原因導致的腦血管性癡呆，隨著年齡的增長，各種形式的血管疾病會對人體健康產生威脅，心臟病和中風是最常見的兩大血管疾病，也是增加血管性癡呆風險的常見疾病。癡呆的發生並沒有明顯癥狀，多呈緩慢而隱蔽的狀態下發生，但也並不是沒有任何錶現，早期會出現記憶障礙，思維遲鈍對一般事物的理解力和判斷力越來越差、計劃困難、理解困難、注意力不集中以及輕微的情緒或行為的轉變等等。

值得慶幸的是血管性癡呆是可以預防的，如果早期發現和及時診斷都可以緩解血管性癡呆的不良反應，日常的保養都能降低和預防血管性癡呆發生的風險。

首先限制飲食，飲食雖然不是導致這種疾病的根本原因，但作為一種基礎預防甚至可以超過藥物保養效果，預防血管性疾病，飲食一定要健康，限制高膽固醇食物，嚴格控制糖和鹽的攝入，過甜和過鹹的食物都會對你的身體帶來沉重的負擔，多吃粗糧、蔬菜，還有研究表明在飲食中添加薑黃素可以通過預防腦部炎症對大腦的認知功能產生長遠影響。

其次養成健康的生活習慣，盡量戒煙戒酒，煙酒會一點一點傷害你的血管和大腦，誘發身體各種疾病。增加運動量，在癡呆症的高風險人群中，通過運動、大腦訓練和新陳代謝管理都可以有效防止認知能力下降，體育運動能夠影響大腦的代謝活動，抑製膽鹼上升，膽鹼上升會導致神經元的大量損失，通過體育運動能夠使膽鹼含量維持在一個穩定的水準。

加強臨床篩查和乾預，腦卒中患者是重點對象，腦卒中是誘發血管性癡呆的重要因素。必要時可以適當服用一些藥物。

在血管性癡呆患者中通過積極控制病情慢慢好轉，連認知功能也能得到良好的改善，通過積極乾預也可以有效預防血管性癡呆的發生。