孕期做好這「3件」事，或許能避免寶寶「黃疸」高，早知早受益

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每個媽媽十月懷胎都希望能生個健康聰明的寶寶，有很多寶寶出生以後會出現黃疸，這是新生兒生長髮育過程中的特有現象，一方面胎兒在母體為滿足自身對氧氣的需求，擁有許多不成熟的紅細胞，出生後，這些紅細胞會逐漸破裂，將大量的膽紅素釋放到血液中去，使得血液中的膽紅素含量遠高於正常值，另一方面是胎兒的肝臟還不那麼健全，不能代謝這麼多的膽紅素，就造成了新生兒的黃疸。今天我和大家分享的內容就是：孕期做好這"3件"事，或許能避免寶寶「黃疸」高，早知早受益。

1、謹慎用藥

在孕期盡量避免使用一些感冒藥物，即便要使用，也要在醫生的建議下使用，避免影響胎兒的正常發育，有的女性朋友如曾生過有胎黃的嬰兒，要聽從醫生的指導，在妊娠時候應做預防，按時服用中藥。以減輕新生兒黃疸高的幾率。

2、注意飲食

新生兒出現黃疸和準媽媽遭受濕熱侵蝕有關，所以要注意飲食健康，少吃刺激性的食物，不吃油膩的，辛辣的，生冷的食物，以清淡的為好。蔬菜要多選用綠色的，在孕期多喝湯是有好處的，特別是多喝一些綠豆湯，養肝湯。因為綠豆是排毒養顏的，可以減輕新生兒的黃疸。 新生兒的黃疸是很多嬰兒都無法避免的，孩子一出生多多少少都會有一點，但是孕婦在孕期多吃一些排毒的東西，對於新生兒的皮膚黃還是有所改善的，而且盡量做好預防新生兒黃疸的工作，對孩子的出生是很好的。

3、補充維生素C

在孕期多補充一些富含維生素C的水果，如蘋果，奇異果等。對新生兒黃疸有所改善，維生素C具有穩定細胞膜，抗感染、抗氧化的作用。黃疸是生理性的或是母乳性的，在懷孕期間，只要媽媽的飲食多樣化，寶寶出生後，就可以減輕黃疸。

孕媽媽在孕期除了注意以上的幾個方面以外，還要多戶外走走，散散步，呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，這些都是大有好處的，對預防新生兒黃疸高起到很好的預防作用，對胎兒的健康成長是有好處的。今天的內容和大家分享到這裡希望可以給你帶來幫助。感謝你的閱讀和分享，祝你好孕!

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