它們是天然的「胰島素」。早晚服用，以穩定血糖。效果比藥物好

它們是天然的「胰島素」。早晚服用，以穩定血糖。效果比藥物好！

1.竹筍和竹筍是一種降血糖蔬菜，富含大量的膳食纖維，含糖量和脂肪很少，所以當我們吃竹筍和竹筍這種降血糖蔬菜時，我們可以通過攝入很少的糖來達到飽腹感的目的，這有利於餐後的糖控制。

2.洋蔥具有很高的藥用價值，可降血脂、消炎平喘、預防動脈硬化等。含有刺激胰島素合成和分泌的物質，具有良好的降血糖作用，非常適合糖尿病患者和高血糖人群。

3.西紅柿和西紅柿含糖量低，營養價值高。它們含有果酸，可以降低膽固醇含量。番茄能有效幫助降低血糖，番茄紅素有助於預防肥胖相關疾病，如2型糖尿病。

4.空心菜中各種營養成分的含量比西紅柿高很多倍。例如，維生素A高出6倍，維生素B2高出7倍，維生素C高出2倍，蛋白質高出4倍，鈣高出12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可以治療糖尿病。