糖尿病患者可以盡情吃的六種食物

既然說到管住嘴，怎麼又說能盡情吃呢？原來有六種食物不但不會升高血糖，反倒還能降血糖，究竟是哪幾種好東西還有這神奇的作用？

萵筍："胰島素激活劑"

萵筍中含有煙酸，是胰島素激活劑，能夠激活胰島素，促進糖的代謝，對糖尿病患者有益；同時也能擴張血管，便於利尿和改善心肌收縮功能，對高血壓患者也有好處；豐富的鉀離子有利於調節體內鹽平衡。

苦瓜:降糖最好的蔬菜

苦瓜不僅含有豐富的維生素和礦物質，能夠清熱解乏，益氣壯陽，還具有降血糖的作用，對糖尿病的效果不錯，抗病毒和抗癌效果也不錯。

洋蔥:很實用

洋蔥是高血壓、糖尿病和心臟病患者比較理想的蔬菜，它能夠消滅各種病菌同時也能抵抗血管硬化和預防腦血栓等三高併發症，對中老年人甚好，但患眼疾和皮膚瘙癢患者應該少吃。

魔芋：血糖魔法師

魔芋含有甘露糖酐能干擾癌細胞的代謝；同時也能減少體內膽固醇，防止動脈硬化和心血管疾病。

馬齒莧:野菜也來幫忙

馬齒莧是一種野菜，鄉下比較多見，能夠增加胰島素的敏感度，輔助血糖的降低。

米蕎:「天然胰島素」

米蕎是天然的胰島素，對降血糖、降血壓效果很好，而且它含有豐富的蛋白質，是動物蛋白的優質替代品。

最後，小編還是要囑咐一句，即使有了這些天然降糖食物，其他的降糖措施也還是不能停哦~