又一個產後媽媽跳樓！產後抑鬱遠比你想像的可怕，別再不以為然了

文丨念念

對於任何一個女性而言，當生完孩子那一刻起，自己便多了一重身份——母親。這本是一件十分幸福的事情，可是最近的一個新聞卻讓人扼腕嘆息。

最近，重慶的一位產後媽媽帶著4個月的孩子跳樓輕生，隻留下丈夫跪在妻女身邊痛哭流涕。讓人惋惜不已，不過在我們心痛之餘，不禁要問，為何年紀輕輕的她會帶著呱呱墜地的孩子輕生呢？

經過調查，大概是產後抑鬱的癥狀，然後，這個癥狀讓那位媽媽無法忍受，才會選擇這樣的法。是的，當女生第一次當媽媽後，有的人會因為有了孩子會變得非常欣慰和激動，但是也有的寶媽因為有了孩子後就會變得抑鬱，特別是現在二胎開放，很多寶媽後有了二胎，難免有些寶媽疲憊不堪，整天會因為有了孩子會睡不著，或者睡不好。我們只是希望，每個家庭避免這種情緒的發生，杜絕寶媽產後抑鬱。那具體什麼原因會導致孕婦產後抑鬱呢？

一、寶媽太過勞累

在孕婦生完孩子後升級為寶媽後，孩子又還小，寶媽處處都要非常謹慎小心，但是孩子出生後大都是一個人來照料，自己又不想把孩子交給父母，怕照顧不周到。但是老公天天很早就去上班了，很少抱抱孩子，老公又回來的晚，甚至有的時候因為加班，妻子只好自己一個人先睡覺，半夜起來孩子也要餵奶和上廁所啥的，所以這樣寶媽的身心感到勞累，所以就會產生抑鬱的情況。更有甚者，有的夫妻之間乾脆是分房睡覺，妻子機會有時候看不到老公，老公上班忙，或者出差，所以妻子心理感到非常落空。這樣孕婦產後抑鬱的概率會大大加大。

二、家庭的壓力

我們都知道，剛出生的孩子都會不停地哭泣，這時候，寶媽感覺有的時候經驗比較少，面對孩子不停的哭泣，寶媽的心理也會產生巨大的波動，這無形之中會給寶媽巨大的壓力。寶媽會感到焦慮，同時也要面對父母一輩的指責，有的父母會說，孩子都帶不好，這無形中更是讓壓力倍增，同時也要面對丈夫和親戚朋友等一些很大的壓力。

三、物質基礎

孩子的出生當然是非常高興的一件事情，但是有時候孩子的出生，我們的經濟壓力突然急劇上升，孩子出生，家庭本來不就是非常富裕，孩子的出生，又多了一筆很大的開銷，所以造成了物質上的壓力，這樣家裡只好拚命的工作，但是孩子有需要一個人來帶，所以這樣的情況也給寶媽帶來了巨大的物質上的施壓，久而久之，寶媽也會變得抑鬱。

四、生理原因

寶媽在孩子出生後，由於在懷孕到生產等一系列過程中，寶媽生理是有不同的波動的，最明顯的一個是寶媽的雌性激素髮生異常的不同，懷孕期間孕婦雌性激素會大大的上升，但是孩子出生後，寶媽又會雌性激素的下降又會使得性格低落，感覺焦慮，所以產生了抑鬱的情況。

有的家庭可能會出現上面一種或者幾種的情況，但是有了上面的原因，寶媽其實也不一定會發生抑鬱的情況，但是會發生抑鬱的概率會大大的上升，但是寶媽如何避免發生抑鬱的情況呢？我們具體來看。

1.丈夫及家庭需要給妻子足夠的愛

孕婦從懷孕到孩子的出生，本來就會感到非常的疲勞，丈夫及時工作再忙，也要抽出時間來多陪陪妻子和多幫忙照顧孩子，因為家庭的幸福比工作有時候來的更加珍貴。丈夫可以給妻子送送小禮物，平時可以看看孩子，半夜可以自己起來照顧孩子，讓妻子多休息，調整一下身體。這樣妻子才不會變得焦慮而導致抑鬱。

2、家人要學會理解產後媽媽

由於寶媽第一次生孩子，所以照顧孩子的經驗是非常少的，但是這時候，家裡的父母應該耐心地一起照顧孩子，不是一味的地指責，這樣無形之中給妻子造成更大的壓了。同時家庭可以做一頓滋補的美食，讓妻子吃的更有營養，對調節身體會有一定的作用。反正，家庭需要足夠的耐心和細心，畢竟孩子不是妻子一個人的。

3、及時開導妻子

妻子產後，丈夫需要給妻子足夠的愛，可以給妻子放一些輕鬆的音樂或者電影，讓妻子的心態平穩過來，同時給妻子驚喜，可以送送簡單的禮物來感謝妻子給了一個健康的寶寶，或者做一頓豐盛的美食給妻子，妻子也會感到滿滿的幸福感。

最後，孕婦產後容易得抑鬱，但是採取積極的措施來預防或者即使寶媽得了抑鬱其實也不可怕，只要我們經過耐心和細心的照顧，特別是丈夫給予更多的關心和理解，多一點陪伴，家裡的每一個多一份理解，那麼家庭才會更加的美好，才會避免新聞中那位年輕寶媽不幸事情的發生。