腎虛面色黑 心臟疾病面色紅 看懂面色及時調理

人的面色，也就是人們所說的氣色，通過看一個人的氣色好壞，也可以了解健康狀況。中醫醫理講，肝血不足面有脫色，意指面無血色或不紅潤。人的面色如果不紅潤，說明氣血虛，容顏自然老的快。

同時，面色發黑而沒有光澤，多與腎氣血虛有關。即便是天生的皮膚黑，也應該有光澤。這層光澤就是用來判斷腎氣的重要依據。當發現一個人面色黑而無光，看上去就會很憔悴，多半是腎虛表現。血虛面色，通常呈現慘白，包括口唇都是慘白色的。

腎虛與面色黑

俗稱面如土色，說明身體毫無營養滋潤。額頭髮黑，與脾胃氣血虛有關，也預示腎功能障礙問題。遇到額頭髮黑時，要注意調理腎、脾、胃來滋補氣血，才能固腎美容；面有血絲，說明心氣不足，通常和心臟氣血虛損有關聯。

心臟疾病與面色發紅

臉上有紅血絲，要及時檢查心臟疾病可能。肺熱容易出現脫毛、脫髮；脾熱容易出現眼皮發黃、面色發黃；通過增補氣血，才能起到美容養顏的作用。

紅豆山藥粥

把山藥削皮洗凈，切塊狀。大火煮1小時紅豆，關火1小時後放入山藥，再熬15分鐘米粥倒入紅豆山藥湯，待煮開後加少許糖，就可以食用。紅豆山藥粥可以養血，適宜女性食用。