中醫：怎樣區分寒濕、濕熱、痰濕?

如果你渾身疲憊、頭腦昏沉沒有精神，只要去諮詢醫生，絕對會一本正經的告訴你：濕氣太重了!你聽後若有所思的點點頭，對頭，就是。可內心仍有些疑慮，寒濕、濕熱、痰濕，我到底屬於哪種濕吶?千寒易去、一濕難除，他們的共同點都有濕字，濕邪，從不會單打獨鬥，尤其擅長拉幫結派，凝聚已久則化為痰濕，如果遇上寒就是寒濕，遇上熱就是濕熱，接下來看看如何分辨他們。

中醫：怎樣區分寒濕、濕熱、痰濕?

1、痰濕癥狀

身體困重——總感覺睡不醒，頭昏沉，不想說話，莫名的乏力，沉重感。

身體瘀滯——易生皮膚病(濕疹、腳氣)，小腹部贅肉、身體愛長包塊、結節、面部及眼瞼浮腫。

脾胃功能——口腔中有甜膩感，食慾較差，飢餓感不明顯，吃一點即有飽腹、噁心、腹脹感，吃甜食會反酸明顯

二便代謝——小便量多、色清，大便稀溏，比較粘膩。

舌苔——伸出來感覺有水往下滴，舌體胖大，色青或淡紅，舌苔白膩，齒痕多

治法—燥濕化痰，痰濕的聚集來源於不當的飲食，脾胃不能消化所以堆積在身體中，須禁生冷、甜食、油膩等不好消化的飲食，治療方法主要在於將脾胃長期的濕濁清理乾淨，使整個脾胃運化功能得到恢復，可選擇中成藥服用，艾灸中脘、足三裡、豐隆穴，背部拔罐。

2、寒濕癥狀

身體陰冷——四肢感覺冷，同時伴隨身體出冷汗。

身體困重——總是感覺睡不醒，嗜睡，莫名的乏力，沉重感。

身體瘀滯——易生皮膚病(濕疹、腳氣，若有滲出液，色清、白為主)，小腹部贅肉(用手觸摸有涼意)、面色及眼瞼發青。

二便代謝——小便色清，大便稀溏、常帶有未消化完的食物殘渣。

舌苔——舌體胖大，色青或淡紅，舌苔白膩，齒痕多。

治法—溫陽祛寒，寒濕的淤積來自腎陽的虛損，脾胃運化功能的減弱，須禁冰淇淋、冷飲等寒性的飲食。治療方法主要在於將脾腎沉年的寒氣溫化開，同時健脾祛濕，可選擇附子理中丸、藿香正氣水服用，艾灸中脘、神闕、關元、陰陵泉穴。

3、濕熱癥狀

身體困重——總是感覺睡不醒，莫名的乏力，沉重感。

身體鬱熱——面色暗黃，面部油膩感、頭油多，身體易發皮膚病(濕疹，痘疹，若有滲出液，色黃為主，伴隨異味)。

脾胃功能——口乾、口苦，口氣偏重，易生口瘡及口腔潰瘍 ，喜好辛辣、飲酒、吸煙。

二便代謝——小便色黃、尿道赤痛，大便粘膩，異味均偏重。

舌苔——舌體胖大，色紅或暗紅，舌苔黃、厚膩，齒痕多。

治法—清熱利濕，濕熱的形成較為複雜，身體內部的濕濁瘀滯過久，會在不同的臟腑形成濕熱，過度的辛辣、生冷飲食，則引起脾胃濕熱，可以選擇甘露消毒丸服用;過度的飲酒、辛辣飲食、情緒暴躁，則引起肝膽濕熱或膀胱濕熱，可以選擇龍膽瀉肝丸、八正顆粒服用。