橘子皮配它煮，3年的濕氣，5天就喝好

最近一段時間，總是睡不好、吃不香、便不暢，全身慵懶、情緒低落等，影響著正常的生活。看過醫生才知道，一切似乎都為「濕」所困，這些表現都是體內濕氣重了。下面就教大家去除濕氣的小方法，請看下面視頻。

體內濕氣重，對我們的身體都有哪些影響呢？

1、看舌苔

如裸體內的濕氣重，咱們的舌頭就會發紅或者發黃，並且舌苔很厚，舌頭邊緣會有齒痕。

2、看大便

濕氣重，跟脾胃功能失調有很大的關係，脾主運化水濕，脾失健運，則水濕運化不出去，停留在體內，大便則不成形，容易拉肚子。濕氣有粘性，大便還容易粘馬桶，很難衝下去。

3、看狀態

當濕氣剛剛入侵到人的身體內部的時候，頭部最先會出現癥狀，當濕邪最初侵襲人體時，可出現頭昏沉重地，像裹著一塊布;人體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。

如果身體當中出現了這三個現象的話，要及時的按照正規的方法，去除體內的濕氣，保證我們身體的健康。