女人抗衰老，不用買化妝品做激素，吃這些食物就行

隨著年齡的增加，女性雌激素會逐漸減少，導致生理功能紊亂，皮膚粗糙，年齡偏大，容易老化等現象。因此，有必要補充雌激素。女人抗衰老，不用買化妝品做激素，吃這些食物就行。

鐵皮石斛中含有豐富的東莨菪鹼和石斛多糖，可為卵巢提供令人滿意的營養，刺激卵巢分泌雌激素。另外，石斛可以含有多種微量元素，可以在我們的老化延緩中發揮作用。

葛根粉中所含的富含異黃酮的雌激素可以幫助調節女性雌激素的分泌和供應。

葛根木瓜魔芋粉合在一起，能起到最大的效果。每天最好早餐吃一些，不僅能幫助增加雌激素，還能提供營養

皂角大米經常吃滋陰養膚，延緩衰老，雌激素水準低的女性可堅持食用，從而更好地補充雌激素。

烹飪後的皂角米柔軟可口，是一種天然的美容工具，雌激素水準低的婦女可堅持進食。

與紅糖相比，黑糖是由原材料粗製製作出來的，裡麵包含幾乎所有的營養成分，通常每天都會有一杯紅糖水幫助氣血，皮膚白皙，女性要保持良好，但是黑糖至關重要，常可以吃到幫助卵巢排出汙穢的血液。

與其他含植物雌激素的豆類相比，黑豆無疑是含量最高的，長期堅持使用黑豆來煮粥或者打磨成豆漿，可以非常安全地補充植物雌激素

黑芝麻核桃，黑豆等營養豐富，可以增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老的效果。

大麥葉綠色果汁粉含有豐富的鹼性食物，能調節人體的酸鹼平衡，提高酸度，是一種天然美容飲品

有機薏仁果汁SOD酶抗氧化劑，抗衰老作用，比維生素A抗自由基，E強1000倍。