提醒家長：孩子脾胃弱，容易出現5種表現，5個方法調理脾胃

脾胃弱是許多寶寶都會有的小問題。寶寶脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起，需要家長們精心養護。

寶寶脾胃弱，容易有下列這些表現

1、食欲不振

寶寶脾胃弱最常見的表現就是食欲不振，不思飲食，甚至連以前愛吃的食物也不吃了。

2、消化不良

寶寶脾胃弱容易發生消化不良。稍微吃不太好消化或偏硬一些的食物，或吃的雜一些，就會出現消化不良、噯氣腹脹，甚至是口氣、便便有酸臭味。

3、腹瀉或便秘

寶寶脾胃弱還容易腹瀉，特別是肚子不能受涼，一旦受涼就會有腹瀉。另外，因為消化能力弱，腸胃運化慢，還容易發生便秘的情況。

4、睡眠不安、容易哭鬧

脾胃弱的寶寶消化能力弱，容易出現積食，導致腹脹腹痛，煩躁不安，因此在夜間睡不好，容易哭鬧。

5、免疫力變低

孩子由於年齡較小，身體各個臟器都沒有發育好，如果脾胃不好，就不能補充足夠的營養，很容易導致免疫力低下，經常會生病。

寶寶脾胃弱，要怎麼調理？

1、不要過度餵食

俗話說，若要小兒安，三分飢與寒。寶寶的脾胃功能尚不完善，非常容易積食。積食對脾胃的傷害是非常大的，一次積食往往需要很長時間才能給寶寶調理回來。

寶寶對飲食通常沒有節製，家長如果過度餵食容易導致積食，損傷脾胃。因此，家長們要注意寶寶的飲食。

2、少給孩子吃生冷食物

生冷的食物是非常傷脾胃的。即使夏天炎熱，也不要給寶寶吃太多瓜果、冷飲，以傷害寶寶的脾胃。

3、適當給寶寶按摩

日常生活中，可以給寶寶做一做按摩，比如捏脊、按摩腹部、按脾胃經、揉板門穴等。還可以將雙手搓熱，給寶寶暖一暖腹部。

4、注意保暖

現準備進入夏天，氣象炎熱，大多家長會給寶寶穿得比較清涼，再加上經常吹風扇或空調，寶寶容易著涼，尤其是寶寶的腹部，受涼後容易導致脾胃問題，可以給寶寶帶個肚兜或者圍肚，保護好寶寶的腹部。

5、養成良好的生活習慣

要給寶寶養成良好的生活習慣，比如規律的飲食、睡眠以及運動等。良好的生活習慣對孩子的身體健康很有好處。

同時，寶寶的日常飲食要營養均衡，要尤其注重增加優質蛋白質的攝取，比如奶粉、雞蛋或者雞魚肉等。