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6招應對寶寶厭食

6招應對寶寶厭食

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父母們首先要找出寶寶厭食的原因,幫助寶寶養成良好的進食習慣。

1.腹部按摩寶寶胃腸消化功能弱,容易發生腸脹氣。適當的腹部按摩可以促進寶寶腸蠕動,有助於消化。具體步驟:寶寶進食1小時以後,讓寶寶仰臥躺下;手指蘸少量寶寶油抹在寶寶肚子上做潤滑;右手併攏,以肚臍為中心,用4個手指的指腹按在寶寶的腹部,並按順時針方向,來回畫圈100次左右。

2.補充益生菌寶寶容易發生腸道菌群的紊亂,適量給寶寶補充益生菌,有助於腸道對食物的消化吸收,以維持正常的運動,從而增進食慾。

3.少吃多餐對食慾不佳的寶寶不要勉強。每次進食的量變少了,那就適當增加一兩頓午間餐,盡量保證每天的總量就可以。

4.準備清火營養粥寶寶開始長牙時,咀嚼能力尚弱。熬一些健脾的粥給寶寶吃,可以營養、訓練兩不誤。如綠豆百合粥、紅豆薏米粥等。

5.餐前2小時不吃零食適度的飢餓感可以讓寶寶食慾增強,餐前2小時內不要給寶寶吃零食、喝果汁,哪怕是兩塊小餅乾,也會大大影響寶寶的食慾。要知道,「飢餓」是最好的下飯菜。

6.食物補鋅寶寶出汗易導致鋅元素的流失,缺鋅會引起厭食。可為寶寶補充一些含鋅量高的食物,如把杏仁、蓮子一類的乾果磨成粉,做成輔食給寶寶食用。缺鋅情況嚴重的寶寶,也可適當服用一些補鋅的保健品。


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