天然的「養腎王」找到了，男人敞開吃，陽氣蹭蹭漲，荷爾蒙也爆棚

男人一般到了中年以後，體內分泌的雄激素就開始逐漸減少了，如果不注重保養，就會導致腎虛。這樣不僅衰老加速，還會乾啥都力不從心。因此，男人們要多加保養，尤其要注意飲食調理。下面這4物，堪稱天然「養腎王」，可以經常食用。

1、杜仲雄花茶

杜仲雄花茶又被稱為「男人茶」，對有腎虛的男人，有著很好的調養作用。腎虛，陽氣不足的男人，可以常喝點杜仲雄花茶，可以改善腎虛引起的身心乏力，記憶力減退，精力不集中，生理機能低下等多種不適，增強男性的腎動力，讓男人充滿年輕活力。而且，常喝杜仲雄花茶，還能降三高，對預防多種慢性疾病都有好處。

2、桑葚

桑葚也是很常見的一種小水果，一到初夏它成熟的季節，城市裡的人都會經常買來吃。桑葚不僅好吃，而且營養豐富，具有良好的營養保健功效。桑葚裡含有大量的花青素，而這種物質可以起到抗氧化的作用，從而能延緩衰老，而對男人而言，還有很好的補腎功效，可以改善腎虛引起的頭髮早白，脫髮，讓體內的陽氣不斷提升，腎虛漸漸消失。桑葚製乾後，可以用來泡水喝，也可以製作成桑葚酒，桑葚膏來食用。

3、黑芝麻核桃黑豆粉

芝麻是很常見的調味品，但它的營養價值卻不小，其中含有豐富的卵磷脂，女人多吃點可以包郵卵巢，男人多吃點則可以補腎。核桃也是很常見的乾果，具有健腦益智，減脂，增強抵抗力等多種功效。黑豆則是豆中之王，可以補腎，也能調節內分泌，增強腎動力。將這三樣搭配一起，磨成粉來食用，效果能翻倍。男人可以在早晚食用，女人尤其是孕產婦，也非常適合把它作為滋補營養品來食用。

4、莓茶

莓茶是一種天然野生保健茶，不同於傳統的茶飲，它的養生保健功效不僅豐富，而且還十分突出。男人喝莓茶的好處很多，首先，莓茶有養腎的功效，多喝點莓茶有注意增強腎動力，改善低下的生理機能。再是喝點莓茶，可以消炎殺菌，清熱解毒，對於長期抽煙的人來說，能改善嗓子腫痛乾癢，咳嗽痰多等諸多不適。莓茶還能養肝，修復肝細胞，尤其是解酒的作用很突出。同時莓茶還能降三高，增強身體的免疫力。關注作者微信：1043 9330 免費諮詢哦