有一種不是疾病的「疾病」,叫做子宮後傾。有些女性在檢查的時候,可能會被告知有這種情況,這時姑娘們都會十分的緊張,生怕自己出什麼問題。
正常的子宮位是前傾狀態
正常情況下,成年女性子宮的位置是固定的,其主要是依靠子宮韌帶及骨盆底肌肉和筋膜的支托來維持的,說得仔細點,子宮的前面是膀胱,後面是直腸,下面連接著陰道,兩側是輸卵管和卵巢,而正常狀態下的子宮處於前傾前屈位置。
不過,約有1/5的女性子宮是屬於後傾的,當然,這是在子宮縱軸不變的情況下,稍微的後傾,並不能算是一種病態,一般也會身體沒什麼大的影響。
But,子宮過度後傾要警惕!
雖說大部分的子宮前傾都不要緊,也沒什麼癥狀,一般不需要治療。但若是子宮後傾的太嚴重,也是要注意的,往往會伴隨著一些癥狀,最常見的就是腰酸,有些也會感到小腹酸脹、甚至肛門酸脹、經期不適加重。
圖片來源:全景網
子宮後傾如果長期得不到矯正的話,還可能導致痛經、月經不調、白帶增多、性感不快、流產等。
那如何知道自己有沒有子宮後傾呢?一般來說,子宮的位置情況在做腹部超音波的時候,都能觀察出來的。
所以,女性定期進行婦科的相關健康檢查是有必要的。
子宮後傾會導致不孕嗎?
這個要分情況來說,不過,可以明確的告訴你,子宮後傾大部分情況下是和不孕沒有關係的。
至於那一小部分的情況,主要是和婦科疾病有關的,如子宮內膜異位、子宮肌瘤、盆腔粘連等,這些疾病可能是由嚴重到不得了的子宮後傾引發的,也可能是這些疾病導致的子宮位置變化,這種情況下,往往會有上文的癥狀表現,要及時治療。
PS:若實在擔心子宮後傾會影響受孕,可以在行房事的時候,在女方的臀部下面墊上一個軟墊,抬高臀部,完事後再高位平躺20-30分鐘,以增加精子進入宮腔的概率。或者採用後入式的特殊體位進行。
圖片來源:全景網
做這6件事情,可有效預防子宮後傾!
1、多鍛煉
多鍛煉可以增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力,以使其可以有效支撐並固定子宮的位置。
2、注意私處衛生
注意個人的私處衛生,勤換內褲,特別是經期的時候,要尤其注意衛生,以免染上某些婦科疾病。
3、睡覺採用側臥
建議睡覺的時候多採用側臥,少採用仰臥。雖說睡著了之後十八般睡姿無法控制,但是,我們還是可以控制一下「起式」——睡覺的第一個動作的!
4、不要頻繁人流
人流對於女性身體的危害真的很大,特別是子宮的危害,所以在沒有懷孕打算之前,一定要做好避孕措施。
5、及時排大小便
膀胱位於子宮的前面,若是長期過度充盈,可能會增加腹壓。
6、定期檢查
定期進行婦科檢查,以便能監控子宮、卵巢等的健康,及時發現問題。
/ 一個動作教你改善子宮後傾! /
瑜伽的貓式——膝胸臥式
具體方法:采趴伏姿勢,胸部緊貼地面,兩腿呈跪姿、臀部盡量翹高,雙膝分開與肩同寬,每天做4-5次,每次5-10分鐘。