孕期準備：胎教前準爸媽需要做什麼準備

十月懷胎，對準媽媽來說既緊張又興奮，同時也通過胎教，促使胎兒接受更多的優良資訊，讓他發育得更好、更聰明、更健康、更美麗。胎教的教條有很多，準媽媽要找到適合自己，令自己心情愉悅的胎教方法。那麼準媽媽們在進行胎教前應該做好哪些準備工作呢？

了解並找到適合自己的胎教方法

胎教是在妊娠期間給孕婦創造一個良好的心態和孕育環境，促使胎兒正常發育和優生，以提高人口先天素質的方法。孕媽的心理狀態可以影響到胎兒的健康，因此需要良好的環境，尤其是歡悅的心情、樂觀的情緒、文化的熏陶，以利胎兒的生長、發育。準爸爸和準媽媽在進行胎教前就需要全方位了解有關胎教的資訊，找到有效適合準媽媽的胎教方法，同時選擇良好的時間進行胎教。

保持樂觀穩定的情緒狀態

寶寶在腹中可以感受到媽媽們的喜怒哀樂，如果媽媽們進行胎教時，感覺壓抑，心情差或悶悶寡歡，在種情況下，進行胎教是沒有效果的。所以，孕媽媽們要保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。在懷孕的過程中，孕媽要盡量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。

製訂好胎教計劃

準爸爸和準媽媽們一起制定好胎教計劃，切不可盲目進行訓練。計劃中最好要有固定的胎教時間、科學合理的胎教方法和胎教工具等。準爸爸還可以趴在準媽媽肚子上和胎兒講悄悄話，準媽媽自己也可以有意識的和胎兒進行交談。如果爸爸媽媽們還可以從網上或書籍中獲取更多的有益的胎教方式。

提前備好胎教工具

一些胎教工具如：播放機、碟片、磁帶等等，如果有需要，應該在胎教進行前提前備好。以免胎教中需要時手忙腳亂，影響胎教計劃。

胎教筆記

十月懷胎，對孕媽媽來說既緊張又興奮。即將與肚子裡的寶寶見面時，心中一定有很多話想對寶寶說吧。這時候準媽媽們就可以準備一個胎教日記本，把胎教開始時間、每天胎教的過程、及胎教過後，胎兒的具體變化和自己想對寶寶說的話都寫在上面。這也是給寶寶準備的一份珍貴禮物。