初夏「對付」鼻炎正當時，用好一招食方，給鼻子洗洗澡，緩解鼻炎

夏天到來，氣溫升高，室內的冷氣機都開了起來，對於怕熱的人來說是涼爽了，但是對於鼻炎患者來說，不僅鼻子的抵抗力下降了，而且鼻炎也更容易反覆發作，流涕、鼻塞等症接二連三地到來，鼻子可不得勁。

鼻炎在我們看來，雖是常見的疾病，好像只是鼻子不舒服而已，但是鼻炎拖久不治，產生的危害可比你想像的要多很多，會發展為鼻竇炎、哮喘、中耳炎等疾病。

鼻炎危害大，引起鼻炎的原因大致有這些，你知道嗎？

環境的影響

粉塵、花粉、氣溫的高低、異物等進入鼻腔，會引起鼻竇粘膜分泌物排泄不暢或化膿感染，會導致鼻炎。

遺傳因素

父母或父母其中一方患有鼻炎，有可能會遺傳給孩子，所以，遺傳因素也是需要考慮的方面。

感冒

在氣象變化無常的季節裡，易發生感冒，感冒、上呼吸道感染時，易引起鼻粘膜充血、水腫等，也有可能會誘發鼻炎。

初夏「對付」鼻炎正當時，用好一招食方，給鼻子洗洗澡，緩解鼻炎

患有鼻炎，常鼻癢、打噴嚏、流涕，皆屬表虛感有風邪之勢，針對此症，通過食療調理，可從內調養鼻炎。

鼻炎，中醫也較推崇通過食療進行養護，因為能最大限度減少藥物對身體的傷害。生活中，有較多受到很高重視的食材，都能夠起到自然的調理作用來改善鼻炎，無副作用，白芷藿香茶就有較好的食療通竅的作用。這也是中醫常用來緩解鼻炎的食療方。

具體藥方：白芷8克、藿香7克、薄荷4克、甘草5克、生薑3克

用法：所有食材準備好後洗乾淨，入鍋熬煮50分鐘，取茶水飲用，每日1-2杯。覺得麻煩的人也可選擇一些方便的茶包，看好配方即可。

白芷祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿，為治鼻淵要葯，有化濕通鼻竅之功；藿香解暑發表，芳香化濕，常用於鼻淵頭痛等；薄荷芳香通竅，疏散風熱，殺菌，清利頭目；甘草清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯；生薑解表散寒，健脾胃，提高身體免疫力，提高鼻子的抗病能力。

這些食材營養價值頗高，能通暢鼻腔，疏散風熱，提高鼻子的抵抗力，改善鼻炎及鼻炎引起的鼻癢、鼻塞、流涕等症。常飲之，能緩解鼻炎，鼻子更暢通。

此外，飲食配合運動，對鼻炎的作用更佳，大家平時有空的時候，可適當進行運動，運動能提高體質，從而提高鼻子對外界的抵抗力，也有利於鼻腔的擴展，加大空氣的流通速度，能緩解鼻炎引起的鼻塞等症。