鼻塞多涕、頭暈頭痛，鼻炎來犯？一招預防鼻炎！

秋冬季節，不管大人小孩，都會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀，這到底是不是鼻炎呢？

是不是鼻炎，可以從以下一些癥狀進行判斷：間歇性鼻塞，白天、氣象熱、運動或者勞動的時候鼻塞感會減輕；夜間、寒冷或者不動的時候鼻塞加重。交替性鼻塞，側臥睡覺時，上側鼻腔通氣順暢，下側鼻腔堵塞不通。嗅覺下降，鼻塞或者鼻粘膜腫脹導致呼吸困難，嗅覺下降，另一種則是慢性炎症長期刺激嗅區粘膜，嗅覺功能下降或者消失。多涕，黏性液或者黏膿性液，季節感染後有時會出現膿性鼻涕。全身表現，鼻炎患者多會出現頭痛、頭暈、容易疲勞、記憶力減退、失眠、食慾不佳等癥狀。如果這些癥狀出現多個，就要警惕自己是否已經患有鼻炎。

中醫認為，鼻為肺之竅，涕為肺之液。大腸經和肺經相表裡，五行同屬金，因此刺激大腸經的終止穴迎香穴可宣通鼻竅、養肺固涕。迎香穴，迎接迎受脾胃五穀之氣之意，迎香穴在臨床上主治鼻病：感冒時比賽流涕；粉塵等過敏引起的鼻癢、噴嚏、流涕等癥狀；急慢性鼻竇炎；鼻息肉；鼻出血等等。點按迎香穴就可有效緩解鼻炎，操作方法：找準穴位，用食指或者中指按壓此穴位，力度以稍微感覺到酸痛為佳，3分鐘每次即可，癥狀較重者可增加按壓頻次。

冬季氣象寒冷，加之空氣汙染日益加重，鼻炎發病率越來越高，點按迎香穴不僅可以有效緩解鼻炎的不適癥狀，還可以有效預防鼻炎，所以健康人群有時間也可以按一按迎香穴，預防各種鼻病。

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