這兩種行為會傷害眼睛

【這兩種行為會傷害眼睛】1.用手揉眼睛。我們周圍的環境分布著各種各樣的微生物，而手與環境接觸最多，直接用手揉眼睛會增加眼部刺激因素，並可能會損傷眼部血管，加重原有疾病。因此，一旦發生眼部感染需儘快就診。2.長時間盯著電子看板。長時間盯著電腦、手機等電子設備的螢幕會造成眼部肌肉的疲勞甚至頭痛。可以採用方法「20-20-20」來保護眼睛，即距離電子看板20英尺，看電子看板超過20分鐘後休息20秒；經常眨眼睛也可以保持眼部濕潤，幫助緩解眼部疲勞。（來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）