這幾種肉男人要多吃，吃的越多「那事」越久

大多數的男人都是肉食動物，雖然提倡吃素食，很多男人每餐肉製品都是不可缺少的，這一方面與男人消耗量大有關，另一方面也與男人的飲食習慣有關。那麼，男人吃哪些食物可以既補充營養又壯腎呢？下面小編為大家推薦8款肉食，趕快挑自己喜歡吃的帶回家吧。

這樣搭配泡茶，補腎給力

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被長官剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

這幾種肉男人要多吃，吃的越多「那事」越久

1、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯腎作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

2、狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對不堅挺、不持久有一定的治療作用。但是，也有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。

3、驢肉

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、硬起無力等癥狀。

4、泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高男子功能。

5、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高慾望。

6、蛇肉

近幾年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使行房的時間延長。

7、豬腎

性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟實指腎臟。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

8、鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

男人在注重飲食療法提高男子功能的時候，在平時也要養成多鍛煉的習慣，畢竟再好的食物只有充分吸收，才能起到基本的作用，而鍛煉是促進吸收的好方法。男人不妨每天堅持跑步、游泳、打球等運動，長期下來不僅男子功能提高了，而且自己的免疫力也會大大提高。

飲食健康身體才好

【香蕉泥】

香蕉切小片。澱粉和麵粉加清水和成麵糊。香蕉裹上一層麵糊。油熱開炸。出鍋的香蕉很軟，可以弄成泥了。成品。

【油燜小龍蝦】

買回來的小龍蝦放入大盆中，加入沒過小龍蝦的清水，再倒入一杯白醋，浸泡1個小時以上。用手捏住小龍蝦，反個面來在流水下用小牙刷沖洗乾淨。再從蝦的正面尾部的中間一片，將其蝦腸從抽出來。再用剪刀煎去蝦頭前部（因為這蝦頭殼前部的砂囊是它的消化器官，汙染很嚴重），將蝦須剪去（這步怕麻煩可以說省去）。再從蝦背剪開一條口便於入味。準備好炒製小龍蝦的調味大料，蒜一定要多一些。熱鍋涼油（油量大一些），放入薑蒜和大料進去翻炒。微微爆香後加入處理好的小龍蝦進去翻炒。翻炒至小龍蝦蝦殼變紅後加入少許醬油、糖的等調味料繼續翻炒。放入1罐啤酒進去。加蓋燜煮12分鐘。繼續翻炒，加入鹽等調味，再大火收汁即可盛入大盤中。端上桌了。

【乾燒鯿魚】

準備好原材料。鯿魚塊放入碗中，加入適量的鹽、高度白酒、薑片、花椒和紅椒，拌均勻。覆蓋上保鮮膜，放入冰箱中醃製一個小時。將醃製的鯿魚塊拿出來平鋪在案板上，放在陰涼通風處風乾。熱鍋涼油，將鯿魚塊放入鍋中煎至兩面金黃。烹飪少許料酒和醬油。將醃製的汁水和大料一起放入鍋中乾燒。加入少許的鹽。大火慢慢燒，直至將全部汁收乾，注意中間翻動兩次，以便其均勻的入味,重新擺放在盤中，表面裝飾些紅椒和香菜。端上桌了。

【圓白菜炒粉條】

圓白菜洗凈切塊。鍋中熱油下入花椒，八角，乾辣椒，蔥，薑，蒜，炒香。下入圓白菜。放生抽，蠔油，醋翻炒均勻。放入提前煮熟的粉條。加雞精，味精，鹽，翻炒均勻出鍋裝盤。