葡萄乾和它是黃金搭檔，每天泡水喝，趕走濕氣，悄悄瘦出小蠻腰

葡萄乾在我們日常生活中是非常常見的，相信很多的人都非常喜歡吃，酸酸甜甜的味道很受大眾的喜歡，很多人都會將它當做零食。

其實如果用葡萄乾泡水喝，這樣葡萄乾的營養物質就會充分融入到水中，更加有利於身體的消化和吸收，如果你能夠堅持喝上一個月，身體會非常感激你。

葡萄乾泡水好處多，喝上一個月，祛濕排肝素，身體感激你

祛濕

在炎熱的三伏天，如果能養成了不良的作息習慣和飲食習慣，就會導致大量的濕氣堆積在體內，濕氣過重，身體也會出現各種異常的情況，出現體弱多病的變化。若能夠每天堅持用葡萄乾泡水喝，能夠幫助很好的祛濕排毒，排出體內的濕寒之氣，身體會感謝你。

養肝排毒。

葡萄乾是一種天然抗氧化物，它含有豐富的VC、氨基酸等各種營養成分，能夠幫助提高肝臟的排毒和代謝功能，修復受損的肝細胞，而且還能夠幫助降低肝火，排出血液中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，每天堅持用葡萄乾泡水喝，能夠起到很好的養肝排毒的功效。

補氣血

氣血不足，百病生，如果身體內氣血不足的話，血液循環就會受到嚴重的影響，對身體的健康是非常不利的，而每天堅持用葡萄乾泡水喝能夠讓身體充分吸收葡萄乾中的鐵元素預防缺鐵性貧血，幫助補充體內的氣血，促進血液循環排毒養顏。

美容養顏

葡萄乾中含有豐富的類黃酮，是一種很強的抗氧化劑，如果每天堅持用葡萄乾泡水喝的話，能夠幫助消除體內的自由基，呵護心腦血管健康，及時排出身體中的毒素和垃圾，而且還能夠加速皮膚的新陳代謝，有利於美容養顏、延緩衰老。

但是如果將葡萄乾和其他的食材搭配在一起的話，效果可能會事半功倍。

葡萄乾和它是黃金搭檔，每天泡水喝，趕走濕氣，悄悄瘦出小蠻腰

桂圓

葡萄乾和桂圓可以說是黃金搭檔、天生一對，如果將這兩種食材搭配在一起的話，你的身體會收穫很大的驚喜。

桂圓具有很好的活血化瘀的功效，將葡萄乾和桂圓搭配在一起，能夠幫助促進體內的血液循環，排出毒素和垃圾，濕寒之氣也會隨之而排出，提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，有利於減肥和瘦身。

所以如果你每天堅持用葡萄乾和桂圓泡水喝的話，能夠幫你趕跑體內的濕氣，而且還能夠刮油燃脂，讓你瘦出小蠻腰。