葡萄乾加1物泡水，連著喝三天，趕走體內濕氣，體重悄悄掉下來

肥胖這個問題，是很多女性的一種煩惱，所以一直都在想方設法的讓自己的體重降下來，希望自己有一個瘦瘦的，好看的體型。不過女性大部分的肥胖原因，很多人自己是搞不清楚，有大部分的人肥胖，其實是由於體內濕毒和脂肪的堆積，很多人都是了解了脂肪，要減去脂肪，但是對於濕毒上的問題，很多都不重視，所以除了平時的一些減少熱量的攝入，平時也需要注意濕氣的問題，把脂肪排走，再把濕氣趕走，才能讓體重真正的降下來。

關於怎麼降脂，很多人都有著很多的方式了，吃低熱量食物，減少高熱量高脂肪的攝入，然後多吃一些富含膳食纖維的食物，比如粗糧物質，一段時間後，脂肪自然會慢慢降低，但是這期間也要健康減肥，不要急功急利，導致出現身體的副作用。

那麼關於濕氣，很多女性可能就比較苦惱，接下來給大家介紹葡萄乾這個食物，然後搭配上1物泡水，連喝三天，就能很好的趕走濕氣，將體重降下來，小蠻腰也將瘦出來。

1.葡萄乾搭配紅棗泡水喝

葡萄乾泡紅棗水，平時沒事的時候可以泡來喝一喝，只需要準備這兩個食材，用開水沖泡即可飲用。葡萄乾中含有大量微量元素，能夠促進體內脂肪的分解，而且還有祛濕的作用，能夠將體內濕氣很好的排出去。而且紅棗也有一定暖宮作用，子宮內的濕氣也會被排出，這樣不僅養護子宮，還能排濕氣，分解脂肪，有著很好的減肥作用。特別是對於上班經常久坐的人，這個搭配是非常不錯的。

2.葡萄乾搭配乾桂圓泡水喝

乾桂圓的作用，是祛濕降火的，很多女性比較喜歡貪涼，喜歡吃冷飲，也喜歡熬夜，這樣容易在身體內產生濕氣，也會讓濕氣入體，這時候就算是做了很多減肥的功課，這一點沒有改變的話，對於體重的降低是沒有效果的，因為濕氣重，脂肪不容易分解和排出，而且還容易出現虛胖的情況。用葡萄乾可乾桂圓泡水喝，可以有效的排出體內濕氣，將脂肪更好的分解和排出沒有減肥。而且這兩種搭配也有養生的作用，能夠養護身體健康，減肥期間也不會有副作用的出現。

將葡萄乾搭配「它」泡水喝，養生效果很好，而且也能排出體內的濕氣，有效的幫助體重降低，起到很好的減肥作用。製作方法也非常簡單，只需泡水即可，平時沒事可以試試，連喝三天，效果慢慢出現。