葡萄乾跟它很「合拍」，堅持喝7天，祛濕排毒，大肚腩悄悄不見

葡萄乾是日常生活當中非常常見的一種食品，它的營養價值非常的豐富，而且價格也不貴，所以有很多人喜歡吃的。另外女性朋友如果經常吃葡萄乾的話，還可以起到美容養顏的效果。如果葡萄乾跟下面的這種食物經常在一塊吃的話，還能夠瘦身減肥。

一、促進消化

葡萄乾中含有一種酒石酸，這是一種有機酸，有助於消化液的分泌，促進腸胃道的消化。另外葡萄乾中含有的膳食纖維，有助於吸附腸道壁上的毒素垃圾，從而促進排毒，幫助改善便秘的情況，利於健脾開胃促消化。

二、延緩衰老

因為葡萄乾中含有一種類黃酮成分，具有一定的抗氧化作用，有助於清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，堅持吃點葡萄乾，有助於延緩機體的衰老，保持年輕活力。

常吃葡萄乾好處多多，如果把葡萄乾加「它」一起泡，堅持喝7天，排出體內「濕氣」，贅肉悄悄不見了!

1、葡萄乾加紅棗

葡萄乾含有豐富的微量元素，有助於身體分解下半身的脂肪，而且還有一定的祛濕作用，很多人因為體內濕氣重，容易出現便秘的情況，不妨常吃點葡萄乾，幫助促進腸胃蠕動，促進胃粘膜分泌胃酸，利於消化，排出宿便。腸道好了，消化好了，那麼體重自然也就悄悄地降低了。而紅棗有著補血的作用，有利於促進*的血液循環，也可能起到一定的減肥作用。因此把葡萄乾跟紅棗一起泡水喝，對於減肥瘦身的作用還是不錯的。

2、葡萄乾加桂圓乾

常吃桂圓利於除濕祛火，很多人喜歡吃一些生冷食物，經常熬夜或者是飲食不正確等原因，導致體內產生了大量的濕氣。如果你發現自己努力控制飲食跟運動，最後還是發現體重沒有下降，這時候可能就要考慮是否是體內的濕氣太重了。葡萄乾加上桂圓乾來泡水喝，有著不錯的祛濕作用，堅持喝上7天，利於改善身體的體質，有助於祛濕減肥。

葡萄乾是非常美味的一種食品，在日常生活當中，如果女性朋友經常吃的話，還可以有力的排除體內的濕氣，讓我們的身材變得更加苗條。另外葡萄乾加桂圓，葡萄乾加紅棗，這兩種食品有助於提高人的抵抗能力，對於體重不滿意的朋友，可以選擇吃它們。