懶人最喜歡的蕃茄減肥法，輕鬆減肥不再是「白日做夢」！

懶人最喜歡的蕃茄減肥法，輕鬆減肥不再是「白日做夢」！ 蕃茄減肥法一：飯前吃番茄或喝番茄汁。 飯前養成吃一個蕃茄的習慣，可以有效減少米飯的攝入，因為蕃茄裡面的纖維素不為被人體所消化，在給予飽腹感的同時，還能阻止身體吸收食品中較多的脂肪。

懶人最喜歡的蕃茄減肥法，輕鬆減肥不再是「白日做夢」！ 蕃茄減肥法二：午餐或晚間蕃茄減肥法。 在午餐和晚餐任意一餐中，隻吃番茄，其他兩餐都保持正常進食，這樣連續一個星期，一般可以瘦8斤左右。用蕃茄代餐減肥在日本相當流行，完全不傷身。

懶人最喜歡的蕃茄減肥法，輕鬆減肥不再是「白日做夢」！ 蕃茄減肥法三：一周瘦10斤番茄減肥食譜。 早餐：一個番茄+一個水煮雞蛋+一份任意水果； 午餐：一個番茄+一個水煮雞蛋+一份去皮雞肉； 晚餐：一個番茄+一片全麥麵包+一杯無糖咖啡。

懶人最喜歡的蕃茄減肥法，輕鬆減肥不再是「白日做夢」！ 蕃茄減肥法四：番茄洋蔥瘦身湯減肥法。 所需材料： 2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2個青椒、1小把芹菜和超市賣的2包乾洋蔥湯或2粒新鮮洋蔥。 做法：將上述所有材料洗乾淨後，根據個人口味加入鹽和胡椒調味，直到所有材料全部煮爛為止。