寶寶還差3天就滿6個月了。目前是混合餵養的，看書上說寶寶這個月可以斷夜奶了，夜間睡眠充足對大腦發育好。現在寶寶每天晚上10點多 喝150ml左右的奶，然後1點半左右，4點半左右，差不多每隔3個小時要吃一次，每次不多，90ml-120ml。請問現在是不是應該開始給寶寶斷夜奶了？晚上餵奶很累，好想睡個整覺。有什麼好辦法嗎？還是順其自然？
大多數寶寶都有吃夜奶，這是寶寶出生後自然養成的習慣，因為我們遵循按需餵養的原則，不分晝夜，通常寶寶只要餓了就要給他吃。當寶寶到了6個月的時候，就慢慢開始添加輔食。這時寶寶所需的營養來源越來越豐富，除了母乳和配方奶外，還有自各種各樣的輔食。
隨著各種果泥、肉泥、米粉和粥的補充，寶寶耐飢餓程度相對提高，所以這時媽媽們給寶寶斷夜奶的最佳時機到來了。
我們先說一下寶寶吃夜奶的壞處
①媽媽夜間休息不好。習慣了吃夜奶的寶寶夜裡容易醒，往往夜裡要醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。寶寶喝完奶滿足之後就睡了，媽媽再次入睡往往較難，等剛有睡意懵懂之時，寶寶差不多又要喝奶了，這樣攪得媽媽休息不好，疲憊不堪。
②寶寶吃夜奶時，媽媽為了不讓寶寶吵鬧，往往會任由寶寶吃個不停，容易過度餵養，導致寶寶長得過胖，影響寶寶正常的生長髮育。
③對於寶寶長乳牙後，還在吃夜奶的話，很容易導致寶寶長齲齒。因為媽媽夜間給寶寶吃奶，基本上很少給寶寶做口腔清潔，母乳本身不易導致蛀牙，但母乳混合輔食殘渣以及喝配方奶就容易導致蛀牙，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。
吃夜奶，這並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們遷就的結果。夜裡，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。
怎樣給寶寶斷夜奶
①逐漸減少次數。從第4個月起，寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了，媽媽要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從3次到2次再到1次，讓寶寶慢慢習慣。
②晚餐要吃飽。在寶寶夜奶次數減到晚上1次的階段，我們開始斷夜奶計劃。首先將寶夜間餵奶的時間盡量推遲到凌晨3~4點之間，而在晚上11點安排一次餵奶，為了防止寶寶餓醒，這一頓奶一定把寶寶餵飽。這個斷奶計劃要逐步進行，每次推遲半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4~5點之間吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，可以讓他睡到第二天早上6點，這樣寶寶的夜奶就成功停掉了。這個計劃的關鍵部分是睡前那頓奶一定要讓寶寶吃飽。
③學會安撫寶寶。如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。並且多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然，並非真的餓了。媽媽可以用輕拍、唱歌、輕輕搖晃的方法來安慰寶寶，讓寶寶再次入睡。
④使用安撫奶嘴。有時候寶寶哭鬧，不一定是因為很餓，也可能是他有想要吸吮的感覺。可以給他安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替的作用。另外，即使寶寶餓點也沒關係，因為睡覺不會消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點水喝。
⑤喂足輔食。寶寶到了該添加輔食的月齡後，就應該給他喂足輔食。白天媽媽要盡量讓寶寶多吃些，睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量，如蛋黃、米粉等，這樣他才不會因為感到飢餓而醒。
⑥晚上換人看護寶寶。這是一個傳統的斷夜奶方法。白天媽媽正常看護寶寶，睡前那頓奶媽媽喂好後，睡覺時由爸爸或奶奶來看護。寶寶醒來發媽媽不見了，肯定會哭的，但哭幾次，斷了向媽媽要吃奶的念想，也就挺過去了。
改掉寶寶喝夜奶的習慣是個循序漸進的過程。無論哪種方法，通常堅持一周左右能看到成效，寶寶夜奶不一定全斷了，但喝奶的次數應當減少了。如果持續一周後仍無任何進展，可能寶寶還沒有準備好，還需要再等待一段時間。關鍵是要一點一點地堅持，寶寶慢慢就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽也可以創造自己寶寶的方法，只要達到效果就行。
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