掌握好斷夜奶的好方法，輕輕鬆鬆斷奶！

導讀：寶寶10個月了，每晚寶寶都要醒來3、4次喝奶，喂夜奶是一件很累的事情，大人無法好好休息，特別是媽媽，白天根本沒精神工作，加上氣象的原因整個人都是心力交瘁。想下定決心給寶寶斷夜奶，求助：如何給寶寶輕鬆斷夜奶？

分析：半夜起來餵奶對於寶媽來說確實一件麻煩事情，每晚都得起來幾次無法睡安穩。不但影響到寶媽白天沒精神上班，夜奶頻繁會干擾寶寶睡眠品質，導致寶寶睡眠不足，寶寶無法踏踏實實地睡覺。也會加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。

那麼如何給寶寶輕鬆斷夜奶？

一、逐漸減少餵養次數

每天晚上睡覺前寶媽要將寶寶餵飽，漸減少母乳餵養的次數，逐漸延長為夜奶的時間間隔，如果平時晚上喂3-4次，就可以慢慢轉為一晚上2-3次。再慢慢地減少為1-2次，循序漸進地直到成功戒掉夜奶和奶睡的習慣。

二、睡前吃輔食

準備給寶寶斷夜奶時建議在晚上睡前半個鐘頭添加輔食以幫助寶寶睡到天亮。比如米粉、粥等等。半流質的輔食比奶更能頂肚，攝入的食物要能夠提供足夠的能量，可以延長寶寶飢餓的時間。寶寶晚上不易感覺到飢餓感，自然就不容易醒來想吃夜奶。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負擔。

三、用水代替夜奶

習慣了吃夜奶的寶寶夜裡容易醒，寶寶醒來就要哭鬧，寶寶鬧一次媽媽喂一次，如果寶寶夜晚醒來，可以嘗試給寶寶喂點溫水，不要直接餵奶，然後再哄他睡覺。一般寶寶晚上睡覺是不消耗能量，不用擔心寶寶會餓到的，只要白天吃得好、吃得飽就行！寶寶有夜奶的習慣，並不是他們沒吃飽，而是一種習慣。相信堅持幾天這樣調理就可以了。

四、暫時用安撫奶嘴

寶媽在準備斷夜奶那幾晚可以用安撫奶嘴來安撫寶寶的情緒，有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，讓寶寶心理得到安慰，起到一點安慰代替作用。這樣也有助於讓寶寶科學斷夜奶。

五、爸爸或奶奶幫忙帶

在斷夜奶階段，可以讓爸爸、奶奶或寶寶親近的人應儘可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。當寶寶夜裡醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間。

溫馨提示：一般寶寶到了六個月後可以嘗試會逐漸減少每次吃夜奶次數，早的寶寶在八九個月都不再需要夜間進食。晚的可能要吃到一歲多。斷夜奶的時間最好是在1歲半之前，選擇最佳的時間，最好在寶寶不生病的時候，季節最好是春天或者是秋天，氣象太熱或者太冷的時候不適合斷奶；換季時也不適合段奶，換季寶寶的胃腸功能不健全容易出現消化不良。

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