夜奶會影響寶寶睡眠嗎？

寶媽提問：孩子夜裡總是吃奶，夜奶會影響寶寶睡眠嗎？需不需要有意識的戒夜奶？

寶寶喝夜奶，問題多多！

（1）夜裡是寶寶生長激素分泌旺盛的時間，寶寶半夜醒來，會干擾寶寶自身的生長節律。喝夜奶的持續時間久了，寶寶的生長速度反而會變的緩慢。

（2）在睡覺的時候，寶寶的胃腸道處於休息的狀態，喝夜奶會影響胃腸道休息、增加其負擔，容易造成寶寶消化、吸收障礙。

（3）夜奶會影響白天膳食的攝入，尤其是早餐，加夜奶的寶寶早上不餓，對食物不感興趣，這就影響了寶寶一日三餐的進食規律。

（4）吃夜奶的寶寶更容易長蛀牙。

（5）半夜給寶寶喂夜奶，也會打亂媽媽的睡眠，長期如此會影響媽媽的身體健康。

什麼時候該斷夜奶？

6個月以下的寶寶喝夜奶是為了滿足需要。

小寶寶胃容量小，每次奶攝入量有限，需要通過增加喝奶次數達到所需要的量。

6個月以後的寶寶已經能開始添加輔食，一日三餐的規律開始形成。

白天吃的多了，晚上就不必「加餐」，能夠睡一晚上而不至於餓醒。

所以從6個月開始媽媽們就應該逐漸給寶寶斷掉夜奶了。

世界難題-怎麼斷？

給寶寶斷夜奶的確很難，寶寶哭鬧之類的都很正常。

6個月的孩子斷夜奶，寶寶哭3天就好；

1歲的寶寶斷夜奶，寶寶要哭三周左右。

喂夜奶這事兒，還是趁著寶寶6個月的時候，早斷早好。

（1）適當推遲晚上最後一頓奶的時間，比如10點左右餵奶；寶寶睡前的奶粉裡不要加米粉，因為這樣並不會更耐餓。

（2）堅持循序漸進的原則。不要一次性斷掉夜奶，那對寶寶安全感的建立沒有任何好處。

應該逐漸減少次數和奶量，從最初的150ml到130ml，適應幾天再減為120ml，100ml，60ml......這個遞減的速度和每次減少的奶量需要媽媽自己摸索，沒有標準。

母乳餵養的寶寶，可以逐漸減少喂哺的次數和時間，也可以將乳汁吸出到奶瓶再餵給寶寶。

（3）寶寶醒來哭吵的時候不要馬上餵奶，先安撫一會兒，可以給他安撫奶嘴吸吮或先喝點水。