桂圓紅棗枸杞茶怎麼做？放入這樣的比列，效果驚人？

喝茶養心養性，很多人喜歡喝茶更喜歡研究怎麼泡茶，枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有糖味。

用料：

紅棗5個、枸杞15個、桂圓肉10個、冰糖適量。

做法：

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、放入3小顆冰糖。

4、每個人喜歡的甜味不一樣，冰糖可按個人口味適當放入調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜

5、趁熱飲用（不要等涼了才喝，那樣效果會減半，對身體也不是很好）

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，可以補氣血，堅持每天喝氣色都會好很多，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

如果沒有時間弄的可以直接選擇袋泡茶，茶包開袋開水加入，放在一邊幾分鐘就可以喝，特別方便—思美人，桂圓紅棗枸杞茶，就挺不錯的。

功效與作用

滋陰補腎、益氣補血

小提示：

桂圓紅棗枸杞茶比較溫熱，平時不要喝太多，容易上火的。