患抑鬱症是到底是一種什麼體驗？

抑鬱情緒，我們每個人都可能會體會到！但是抑鬱情緒≠抑鬱症！

抑鬱是一種情緒體驗，有抑鬱體驗的人普遍會感受到對生活興趣的降低，情緒低落，有些會伴隨一些飲食胃口不好和失眠的生理變化。抑鬱情緒在每個人的一生中都有機會體驗到，比如當人受到挫敗（考試失利），情感打擊（失戀）等不如意的時候，人們都有一陣子的情緒低落，打不起精神，其實這就正是抑鬱的感覺。

很多抑鬱症的患者能夠體會到自己抑鬱的情緒，他們也很熟悉自己相對別人比較低的情緒體驗，他們很熟悉這種感覺；也有抑鬱患者不一定知道自己的情緒叫做抑鬱，但是當他們在一段時間內因為某些事情（比如服藥後的情緒改善；遇到某些令人振奮的生活事情）之後，當他們感受到情緒好和喜悅感的時候，他們反過來會意識到自己之前很長一段時間可能在經歷著抑鬱的情緒。

對於急性抑鬱發作的人來說，服藥是很重要的。

對於急性抑鬱發作的人來說，服藥是很重要的。因為當人的情緒低到非常低的狀態的時候，人的思維會受到情緒的影響變得消極悲觀甚至產生輕生念頭或者行為，這是比較危險的。但是，大多數患者的心態都像一種瀰漫性的心境狀態，而這種心境狀態似乎在開始工作之後變得更加嚴重。有時候這種瀰漫的心境會存在很多年，因為一些事情而演變成抑鬱症；也有人在這種抑鬱心境存在很多年之後開始留意到它，並且有機會去處理它，獲得一種成長。

對於嚴重的抑鬱情緒是需要服藥為主，心理顧問為輔助的治療方案；另外，有部分的人，他們長期存在著抑鬱情緒，但是他們抑鬱情緒並不一定達到了抑鬱症的診斷標準，但是他們的情緒始終比普通人要低落，似乎也很難有開心和愉悅的感覺，生活沒有興趣；對於這部分的人來說，心理顧問會是更好的治療方案，可能他們的情緒抑鬱與他們的性格特點、人格特點有關，與他們家庭成長背景有關，也與他們對於很多事情的觀念有關，而當他們有機會去認識自己的情緒、價值觀，那麼他們會有機會找到自己存在意義感，意義感的缺失很多時候正是抑鬱情緒的來源，所以心理顧問可以幫助探索人的意義和存在的價值，並且幫助人在現實生活中獲得更好的成長。

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