喝豆漿喝膩了？試試自製營養豐富早餐奶昔，好喝不長胖

早餐喝豆漿喝牛奶吃膩了，那就換換口味吧：在家自製營養豐富早餐奶昔｜好喝不長胖！你看過就會做哦！

香蕉牛油果奶昔

要不要再來一杯。

食材

香蕉半根、牛油果半個、牛奶 120 毫升

標籤

感冒發燒、腹瀉調理、不愛喝奶，湯羹米糊、12M+

難度

★

1、準備好食材。

2、牛油果去核、切塊。

3、香蕉切成小片。

4、將牛油果塊和香蕉片放入攪拌機。

5、加入牛奶。

6、攪拌均勻即可。

小貼士

1、一定要用熟透的牛油果和香蕉。

2、牛油果的切法和切芒果類似。

3、有些寶寶接受不了牛油果的味道，混合香蕉打成奶昔，口感就很濃醇。

4、牛油果和香蕉打成泥，調成米糊，也是很好的初期輔食。

5、一歲前的寶寶可以用其他奶代替牛奶。

食譜點評

許多寶寶會出現厭奶的現象。如果寶寶不愛直接喝奶，可以搭配其他水果製作成奶昔讓味道有一些改變，接受度更好。