男性這個地方越臟，身體越不健康，很多人不注意，長壽會離家出走

在現在社會中，男性抽煙的人數是越來越多，據說10個男人裡就有8個人抽煙，另外2個還被迫吸二手煙，雖然大家都知道吸煙有害身體健康，尤其是對肺部的傷害，一般我們正常人的肺部是紅色的，但是像一些吸煙時間比較長的要煙民肺部都是黑色的，所以現在男性患肺癌的人數越來越特來，所以男性朋友們應該要醒悟了，別再總是吸煙傷害自己的肺了，否則長壽立就會離你而去了！

據有關研究表明，肺癌是所有癌症中最可怕的，在癌症中肺癌的死亡率是最高的，因為在人體肺部出現異常的時候一般都沒有什麼感覺，一旦有所察覺檢查的時候已經是肺癌的中期或是晚期了，為了自己的生命，趕快開始戒煙吧，否則受傷的還是自己的身體！像那些吸煙時間很長的煙民，肺部已經變黑了，可以吃這幾種食物幫助清潔肺部，讓自己的肺變乾淨，趕快嘗試一下！

男性這個地方越臟，身體越不健康，很多人不注意，長壽會離家出走

第一：萵苣

煙民們可以多吃點萵苣，清肺防癌的好食物，因為它裡面有方芳香烴脂肪，這種物質可以分解帶致癌性的亞硝胺，幫助人體一起防癌。

第二：魚腥草

魚腥草是一種野菜，它清熱解毒的功效是很厲害了，煙民們可以多吃點魚腥草，不要因為它的味道太獨特就討厭他，畢竟可以減輕吸煙對肺的傷害，還可以幫助分解排出肺裡堆積的毒素垃圾，對戒煙也有很好的療效。

第三：羅漢果茶

一般男性都很喜歡喝茶，不妨吧將平常喝的茶替換成羅漢果茶，尤其是老煙民們更應該這樣做，潤肺止咳，幫忙緩解抽煙後給身體帶來的不適，還具有潤腸通便的作用，幫忙排出體內毒素垃圾。

第四：綠豆芽

綠豆芽在食物中也是經常見到的，炒豆芽、豆芽湯、焯水後涼拌等都非常美味，而且吃了對人也有好處，煙民們多吃點豆芽，清熱潤肺解毒，而且豆芽裡面含有干擾素誘導劑，若是長期食用豆芽，這樣在人體內也會含有干擾素，可以有效抵抗炎症和抑製腫瘤，保護身體免受疾病的干擾！

男人是家裡的頂樑柱，在外工作壓力比較大，有的想抽煙來放鬆一下，有的是工作應酬得抽煙，但是吸煙對人的傷害是很大的，一定要適度，不要對煙產生依賴性，能不抽盡量不要抽，讓自己的肺保持乾淨，越過越長壽！