煙毒也有天然「剋星」，經常用「它」泡水喝，幫你清除煙毒更養肺

對於每個煙民來說，都知道抽煙有害健康，尤其對肺部的傷害最大。然而煙癮不是你想戒就能一下戒掉的，很多煙民因為煙癮帶來的不適感，讓其並不能很快戒掉，有的即便戒掉了，一段時間過後又復吸了。可見對於煙民來說，如果一時無法戒除煙癮，那是否會有一些方法來幫助他降低煙毒對身體的傷害，尤其是對肺部的傷害呢？這裡小編就給大家介紹一些，天然的小食材，別看它們不起眼，卻是煙毒的天然「剋星」，經常用「它」泡水喝，幫你清除煙毒更養肺。

1、金蓮花茶

金蓮花具有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。金蓮花是有一定藥性的，所以在沖泡飲用時，用量不能過多。金蓮花含生物鹼、黃酮類，有清熱解毒，治上感，扁桃體炎，咽炎，急性中耳炎、急性鼓膜炎，急性淋巴管炎，口瘡等功效。長期吸煙的人也可以適當的用金蓮花泡水喝，可以助你排煙毒，滅菌消炎，降低煙民患上肺癌的幾率。

2、羅漢果

羅漢果是一個對利咽清肺很有好處的食物，用它泡水喝，可以有效避免肺毒對身體的傷害，還能緩解咳嗽多痰等病症。尤其是經常吸煙的人，經常喝一杯羅漢果茶，能有效的降解煙毒，降低患上肺癌的幾率。

3、柑普茶

柑普茶是由陳皮和普洱茶製成，它的功效很多，對煙民們也大有好處。長期抽煙，呼吸道、消化道、血管都受到了損傷。對吸煙者的健康不利，其次就是對他人的健康不利。而對於那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙危害的最好的方法。普洱茶葉清香甘爽，對於利咽清肺很有好處。尤其是小青柑上的白霜也具有滋潤肺部的功效，經常適度飲用普洱茶，對降解煙毒，緩解長期吸煙引起的咽喉不適感都大有好處。

4、蜂蜜柚子茶

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。對於長期吸煙的人，經常喝蜂蜜柚子茶，有助於祛痰止渴，可以有效的排出煙毒，改善吸煙對呼吸道、咽喉以及肺部的侵害。

韓國進口 韓國農協 蜂蜜柚子茶1000g

5、胖大海菊花茶

在中醫裡胖大海性味甘、冷、寒冷，並且有清肺化痰、利咽與潤腸通便的作用。肺熱、肺燥引起的乾咳、咽喉瘙癢也可以喝胖大海水。常年抽煙的老煙民，想要保護好自己的廢，降低肺毒對身體的傷害，不妨經常喝喝這款茶，利咽清肺，還能改善乾咳多痰的癥狀。

6、西洋參茶

長期吸煙的人，肺部積累的肺毒會造成津液不足，肺部乾燥，加上煙草的危害，身體的抵抗力也會減弱，經常喝這個西洋參茶，可以滋陰益氣和生津止渴，還能降肺熱，清肺毒，是一款對養肺清肺非常好的保健茶。

7、魚腥草茶

魚腥草性辛，微寒。歸肺經。有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋之功能。用於肺癰吐膿，痰熱喘咳，熱痢，熱淋，癰腫瘡毒。魚腥草的氣味來自於魚腥草揮髮油中的成分——魚腥草素。魚腥草素具有抗菌消炎的功效，魚腥草也還能清肺熱，解煙毒，對煙民來說是一個很好的食物。煙民們可以準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，這樣能幫你減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。