男人這個部位越臟，證明身體越不健康，不注意長壽就跑走了！

肺是我們體內最脆弱的器官。許多男性疾病都是由肺損傷引起的。吸煙是肺病的原因之一。眾所周知，煙草已經被國家指定為主要致癌物質，如果肺部越臟，證明身體越不健康，不注意長壽就跑走了！下面隨51養生小編一起來看看吧！

根據中國衛生局的統計，肺癌在惡性腫瘤的發病率和死亡率在眾多癌症中排名第一。肺癌在早期沒有明顯的癥狀和特異性，因此大多數肺癌患者在確定疾病時都處於中晚期階段。

預防肺癌的第一件事就是戒煙。如果你每天吸煙超過5支，你必須停下來。此外，我們還盡量避免吸入油煙。如果我們在一個有嚴重霧霾的地區，我們也應該注意空氣凈化問題。

想預防肺癌，不妨多吃點它：

1，萵苣

萵苣葉中含有一種芳香烴脂肪，可以分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成。對於癌症患者，經常食用萵苣可以減輕放療和化療反應，在一定程度上控制肺癌的發展，促進身體恢復。

2，魚腥草

魚腥草是針對吸煙者的特殊食品。它可以減少吸煙引起的肺損傷，預防慢性咽炎，氣管炎，甚至肺癌。想要戒煙的人如果每天喝一些強烈的魚腥草茶，就不會那麼想吸煙了！

3，羅漢果

羅漢果的味甘涼，通過大腸，滋潤肺部止咳效果特別好，它還有通便的功效，人體排毒的小能手。長時間吸煙的人最容易出現肺燥和咳嗽，每天喝點羅漢果是個不錯的選擇！

4，綠豆芽

綠豆芽冷，味甘，具有解熱解毒，益水消腫的功效。綠豆芽含有干擾素誘導劑，能刺激機體產生干擾素，而干擾素具有抗感染和抑製腫瘤的作用;綠豆芽還含有豐富的維生素E，可以保護上皮細胞，是維生素B17的重要來源，可以預防癌症。長期吸煙，經常接觸有毒物質，經常吃綠豆芽有較好的排毒功效。綠豆芽還具有清熱解渴，熱毒止瀉的功效。

5，綠花椰菜

研究表明：多吃十字花科蔬菜，如綠花椰菜，可以幫助肺部清除有害細菌。由於綠花椰菜含有豐富的蘿蔔硫素，是一種常見的抗氧化劑，能活化細胞活性，清除肺部垃圾，保持肺部乾淨，防止肺癌的發生。