被你丟掉的西瓜皮，竟是夏天健康的守護神！

盛夏來臨

西瓜是最消暑解渴的水果

將西瓜放置冰箱種冷藏一段時間取出

從中間橫切，挖一杓紅通通的瓜瓤

涼甜爽口，汁水四溢，沁人心脾

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吃掉瓜瓤，扔掉瓜皮

這是大部分人在吃瓜時的「常規操作」

但今天，小菌要告訴大家的是

你無意間扔掉的西瓜皮

竟是夏天健康的守護神

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在中醫裡，西瓜皮有一個十分好聽的名字——西瓜翠衣。

作為一味藥材，西瓜皮有清熱、解暑、降壓、止渴、利小便的功效。在治療口乾口渴、咽喉腫痛（畢竟西瓜霜含片的主葯就是西瓜皮呀）、瘡瘍紅腫等方面，均有著不錯的功效。

雖然西瓜皮可以入菜但若擔心瓜皮上有農藥殘留的話，刮掉那層墨綠色的外皮就可以放心啦！

那麼西瓜皮該怎麼吃呢？請大家繼續往下看~?

01.涼/拌/翠/衣

食材西瓜皮200克/芝麻油適量/鹽適量/大蒜適量/香菜適量/白醋適量/雞精適量
製作步驟1.西瓜皮去綠皮，切成均勻小塊
2.放適量鹽醃製20-30分鐘3.將醃製後的水倒掉，放入適量白醋4.放適量蒜末、適量香菜、適量芝麻油

5.攪拌均勻即可開吃

02.清/炒/西/瓜/皮

5.待西瓜皮變軟後，盛出即可

03.西/瓜/皮/燉/排/骨

除此之外

西瓜皮還有這些妙用

01

曬後修復

皮膚在夏天不僅容易曬黑，更容易曬傷。回家來塊兒西瓜皮，曬後修復連錢都不用花。

將西瓜皮洗乾淨，切去綠皮以後在皮膚上擦拭，能夠很好地修復皮膚。還可將西瓜皮放在冰箱中冷藏一段時間，再拿出使用效果更好！

02

治療咳嗽

吃剩的西瓜皮就是天然良藥，止咳化痰還健康。將西瓜皮洗凈去掉綠皮，保留下來的白肉和白糖在鍋中燉煮，煮好後吃瓜喝湯，對肺熱咳嗽很有幫助。

03

治療便秘

夏天火氣重的朋友，很容易便秘影響身體，試試西瓜皮通順腸道，還有瘦身減脂的效果。

將西瓜皮洗乾淨去掉最外面的綠皮，放到榨汁機中打成汁，服用以後通便效果最好，在榨西瓜皮的同時加入蔬菜水果，每天早上來一杯對減去腹部脂肪很有幫助。

04

去痱子

氣象熱了身上容易起痱子，搽藥膏不僅藥味重，小孩兒也不能隨意用，這個時候西瓜皮就能派上用場了！

將西瓜皮切下來以後洗乾淨，用白色的部分輕輕塗抹痱子，可以緩解癢熱還能消除痱子。

05

緩解牙疼

牙疼最讓人難受了，趕緊找塊兒西瓜皮幫忙來止疼。

06

降血壓

血壓高的朋友也可以試試西瓜皮。

將西瓜切去綠皮部分，切成小塊在鍋中蒸熟，早晚沾著白糖食用，有降血壓的功效。