營養師的一天是怎麼吃的？

上班族的三餐，大多在倉促中解決，但專業營養師會告訴你：上班也可以吃得健康又美味。今天夢想君來分享一位美國註冊營養師的一日食譜，每頓幾點吃，吃什麼，都說得一清二楚。

What a Registered Dietition Eats in a Day

一 位 注 冊 營 養 師 的 一 天 怎 麽 吃

7 a.m.

起床

第一件事：喝薄荷黃瓜水

7 a.m. - 8 a.m.

早餐

一杯綠色的Smoothie

11 a.m.

來一份零食

水果希臘優酪乳

12 p.m.

鍛煉

工作日午休時間

去公司附近的

健身房鍛煉半小時

周末則延長至一小時

1 p.m.

午餐

鍋貼＋蔬菜

3 p.m.

第二份零食

蘋果蘸杏仁醬

5:30 p.m. ~ 6 p.m.

晚餐

烤千層西葫蘆

餐後甜點

迷你地瓜派

- 一天膳食統計 -

? 總卡路裡: 1619大卡
? 膳食纖維: 49g
? 攝取水分: 2L

看完這個國外營養師的食譜，你是否不自覺地摸了摸肚子上的肥肉，下定決心要健康飲食，合理搭配膳食纖維，做回人見人愛的小仙女呢？你想不想手持ACI營養師資格證，獲得理想身材體態的同時再收穫一份營養師的工作機會？

螢幕前的朋友們看過來，我們新未來夢想教育所開設的ACI註冊國際營養師課程包含：

《營養學基礎》、《營養學概論》、《母嬰、白領、老年人人群營養》、《食物在人體的消化吸收》、《臨床營養》、《公共營養》、《慢性病營養調理》等課程。

此外，不同等級ACI營養師報考條件如下：

√註冊國際初級營養師（CIPN），具備以下條件之一者：

1、連續從事營養健康行業工作一年以上。

2、國家統招大專及以上的在校大學生。

3、具有醫學或食品專業高職畢業學生。

√註冊國際營養師（CIN），具備以下條件之一者：

1、連續從事營養健康行業工作四年以上或年滿22歲。

2、取得註冊國際初級營養師，連續從事營養健康行業工作兩年以上。

3、具有醫學或食品專業大學專科及以上學歷證書。

4、具有非醫學或食品專業大學專科及以上學歷證書，連續從事營養健康行業工作兩年以上。

√註冊國際高級營養師（CISN），具備以下條件之一者：

1、連續從事營養健康行業工作十年以上或年滿28歲。

2、取得註冊國際營養師，連續從事營養健康行業工作五年以上。

3、具有醫學或食品專業大學專科及以上學歷證書，取得註冊國際營養師證書後，連續從事營養健康行業工作兩年以上。

4、具有醫學或食品專業碩士研究生及以上學歷證書，連續從事營養健康行業工作兩年以上。

5、具有非醫學或食品專業碩士研究生及以上學歷證書，連續從事營養健康行業工作五年以上。

√註冊國際營養專家（CINE），具備以下條件之一者：

1、連續從事營養健康行業工作二十年以上。

2、取得註冊國際高級營養師，連續從事營養健康行業工作八年以上。

如果你對報考條件有什麼不清楚的地方，或是想要了解更多關於註冊營養師培訓的信息，歡迎在下方評論區留言噢~