在當今社會，隨著人們工作壓力的加大，人們的生活也變得不規律，所以很多人出現了便秘的問題，長期便秘可能就會誘發痔瘡，並且據研究表明，在當今社會，20歲以上的青年人，痔瘡的發病率也在呈現逐年增高的趨勢，尤其是對於一些上班族和IT界青年來說，他們的痔瘡現象就更加的明顯。雖然說痔瘡的現象非常普遍，但是至少對於我們的影響就是非常大的，嚴重時還會影響我們正常的工作和生活！
其實我們這裡所說的這種葉子，就是我們常見的無花果葉，因為無花果葉中含有豐富的營養物質，具有非常好的消腫，止痛效果。並且很多中醫會選擇將無花果葉，用作輔助痔瘡治療的手段。因此對於一些經常發生痔瘡的人來說，可以適當的吃一些新鮮的無花果葉，放入水中熬出汁，等職業良知，人體能接受的溫度時，可以在痔瘡區域塗抹。堅持幾次以後，你會發現你的痔瘡癥狀已經有了很大改善！
1、較少刺激類食物的食用
相信很多人在日常的飲食中屬於無辣不歡型，所以他們在日常生活的飲食中，免不了攝入一些辣椒等刺激類食物，但是長期食用這些刺激類食物，可能會導致人們肛門周圍的血管充血，不僅會使人上火，同時還會加重痔瘡的發生。
2、上廁所時間要短
很多人在上廁所時，會喜歡拿著報紙或者拿著手機，因此這就無形中增加了上廁所的時間，但是長時間的蹲著可能會使肛門周圍，長期充血，影響靜脈迴流。並且在上廁所時玩手機或者看報紙，都會分散人們的注意力，延長了排便時間，這也是誘發人們發生痔瘡的一個重要原因！
3、堅持運動
在當今社會，人們發生痔瘡多的原因，其實也與人們在日常生活中運動量少也有一定的關係！因為人們的生活節奏比較快，所以很多人用做運動的時間會相對減少，但是長期不運動，身體內的新陳代謝就會減慢，腸胃的蠕動功能也會降低，因此這也是導致人們，產生便秘的一個主要原因，長期便秘過程中就會誘發痔瘡，因此在日常生活中要想成功的預防痔瘡，首先要堅持運動，改善便秘狀況，才能夠達到預防痔瘡的目的！
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