巧用幾個小方，徹底趕跑痔瘡不複發！

如今人們工作壓力大，常把廁所當作放鬆的「休息所」，玩著手機一蹲就是半天……不料，卻給自己埋下了「地雷」。比如，某天吃辣後大便，發現肛部熱辣辣、還伴隨滴血！若不理會它，其病情還會惡化，嚴重影響生活。

醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張，而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

導致誘發痔瘡的原因

1.肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸。這是痔瘡的原因之一。

2.不良的生活壞習慣也是主要的引發痔瘡的原因。例如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，容易形成痔瘡。

3.因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等、攝護腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡，也包括妊娠。

4.運動量不夠也是導致痔瘡的原因之一。運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，也會形成習慣性便秘長期便秘會誘發痔瘡的發生。

中醫食療，調理腸胃健康

1.豬血湯

用料：豬血250克，鮮菠菜500克。

製法：將豬血切成厚塊，菠菜切碎，放入調料少許，製成湯食用，每日或隔日1次。

2.無花果粥

配方：粳米80克，無花果7枚，冰糖適量。

製法：將無花果洗凈，切成細粒狀，粳米洗凈，入鍋中加清水適量，用大火燒沸後加入無花果，繼續熬至粥，加冰糖調味。早、晚食用，可連食。

最後，給大家3點小建議

1.堅持鍛煉：經常參加運動，如快走、打羽毛球等，能增加人體體質，提高抗病能力，局部外用國外赫莫地洛對痔瘡的恢復也很有好處。

2.早起喝一杯水：早上起床後，最好喝一杯水。這樣做，不僅能補充人體水分，也能促進腸胃消化，緩解肛門黏膜缺水，幫助排出宿便，從而減少便秘的發生。

3.便後清潔肛門：肛門是人體排泄的出口，受大便、汗水的影響，容易誘發細菌感染。所以，便後一定要用溫水清洗下肛門，並用濕巾擦乾。