愛吃楊梅的孕媽注意了，可以吃，但是請慎吃

昨天朋友過來家裡玩，因為她很愛吃楊梅，正好買菜的時候買了些，誰知道她一個也沒吃。問她原因，她說不知道懷孕能不能吃。好吧，作為過來人，當時自己也是那樣子小心翼翼的。

那麼，孕婦能吃楊梅嗎？

楊梅外觀可愛漂亮，還有「果中瑪瑙」的美稱。它有生津止咳，助消化，止瀉利尿等作用。孕婦其實是可以吃楊梅的，因為楊梅所含的乳酸，草酸和檸檬酸都是可以幫助孕媽媽緩解孕吐的。

但是，即使再怎麼喜歡，吃楊梅也是要注意這幾點的：

一：不要吃太多。

楊梅本身也是酸酸甜甜，吃太多，孕婦容易牙酸，10個內為宜。

二：用鹽水泡洗。

楊梅有沒有蟲，每次隨著楊梅的大量上市都會有一定的爭議。建議吃之前用鹽水泡一泡，泡10分鐘就可以了。

三：一定要吃新鮮的

楊梅沒有外衣，果肉也容易變質。購買時最好選擇新鮮的，也最好不要吃冰箱裡隔夜的楊梅。不然容易引起拉肚子等情況。

雖說楊梅可以緩解孕吐，但是並不是所有孕婦都可以吃的。

楊梅溫熱而且含糖量高，血糖高的孕婦最好少吃或者不吃，不然容易血糖上升。上火或者時潰瘍病的孕婦也不要吃，容易「火上加油」。

如果有這兩種情況的孕婦，再怎麼饞嘴都還是要忍住哦。