這些「養女人」的水果，每天吃上幾個，補血抗老、美容養顏

人天生就是視覺動物，對美好的事物一直都有極大的嚮往，保持美麗這件事更是女人畢生的追求。但與此同時，衰老又是一件不可抗的事情，所以許多女人都想知道，如何能夠永葆青春，維持美麗的容顏。女人一旦過了30歲，明顯可以感覺到身體狀態不似從前，其實想要尋求滋補的辦法，食補永遠都是安全有效的。以下這些「養女人」的水果，每天吃上幾個，補血抗老、美容養顏，會越來越年輕。

1.西梅

西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。西梅本身含有天然抗氧化劑，其含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，能很好的保持裡面的水分，還可幫助食用者延緩衰老，是美容養顏快衰老的最佳水果。

2.桃子

桃子是我們經常吃的水果之一，它不僅吃起來口感很好，味道鮮美，還含有很多的營養成分，更是不可多得的「養女人」的水果。女人常吃，可能加快血液的流動速度，增強心臟等器官的功能。它裡面含有的一些物質，可以讓女性的皮膚變得更有彈性，減少皺紋的產生，女人常吃能夠更好地排出毒素，減少色斑的形成。

3.紅石榴

紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防異塵餘生方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

4.燈籠果

人們常把燈籠果用來製作果醬或是做成果酒，成熟之後的燈籠果吃起來味道很甜，特別適合在夏季食欲不振的時候用來開胃。它裡面含有的營養物質，可以起到補血、造血的作用，並且很利於被人體吸收，女人常吃能夠使面色變得越來越紅潤，還能夠延緩肌膚衰老的速度。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】