女人月經量越來越少？多吃這8種鹼性食材，補充天然「雌激素」！

葛根粉是一種天然的營養品，對我們的身體健康有很好的補益效果，而對女性來說更是好東西，因為它可以起到美容護膚的效果，常吃還有抗衰老的作用！

崑崙雪菊是一種特殊的葯食兩用植物，其珍稀程度可與天山雪蓮媲美，它能補充人體所需的多種營養，它有著神奇的天然淡斑祛痘功效，對美白肌膚，延緩衰老也有很好的效果！

紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有補血益氣功效，因此也是女性的補血養顏聖品，女性朋友平時可以多吃點紅棗！

蜂蜜作為我們日常生活中的一種健康食品，大家應該都不陌生，它有豐富的營養價值，可以提高免疫功能，有抗疾病、抗衰老的作用，經常食用還可以美容養顏哦！

阿膠糕是有名的補血神物，它的功效與作用不僅僅只有補血，它還能預防各種疾病，具有美容養顏、延緩衰老、增強免疫力的作用，男女老少都適用！

桂圓乾保留了大部分桂圓的營養，長期吃對身體有一定好處，其含豐富蛋白質、維生素及可溶性糖份，具有養血安神，駐顏抗衰的作用，常吃可以使臉色更紅潤！

黑芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的，營養很豐富，具有補腦益智、烏髮生髮的作用，除此之外，它還有美容抗衰的作用，並且對女人氣血不足引起的月經量少，也有很好的調養作用！

黑糖是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，具有很高的營養價值，女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒，對於抗衰老也有明顯作用！