瘦天鵝：揭秘左旋肉鹼與減肥，原來是一場美麗的誤會！

一

什麼是左旋肉鹼

乍聽「左旋肉鹼」這個詞，你覺得會是什麼東西？

就是一種減肥藥嘛！

錯！

左旋肉鹼，表示很委屈…嚶嚶嚶…

左旋肉鹼，可不是什麼化學合成的減肥藥，當然，也不是什麼神秘的東西。

左旋肉鹼，原本是人體內的一種活性物質，它的核心功能是，在人類運動時，能加快脂肪轉化為能量。

因此，左旋肉鹼，很受一類人群的鐘愛

馬拉松運動員！

當初，左旋肉鹼被提純出來後，就是給那些需要長時間奔跑的馬拉松運動員，作為補劑吃的。

為什麼馬拉松運動員需要吃？

這跟人類身體的能量消耗順序有關！

通常情況，我們在運動時，都是首先消耗血液和肌肉裡的甘糖，然後再消耗脂肪的。

但馬拉松運動員在長途奔跑過程中，等血液和肌肉裡的甘糖被消耗完。

還沒來得及大量消耗脂肪之時，就會因為耗氧太高而導致耐力大幅下降。

甚至都跑不完全程。

想想我們在跑步時，是不是也有這種體驗？

那該怎麼辦？

這個時候，左旋肉鹼，就派上用場了。

馬拉松運動員在攝入左旋肉鹼後，可以加速對脂肪的消耗。

這樣，在還沒有耗盡甘糖的情況下，就能提前消耗脂肪並轉化為能量，這樣後期就不會跑不動了。

因此，左旋肉鹼，適宜在進行長距離的有氧運動前服用（當然至少5公里起步）

服用左旋肉鹼後再跑步，你會發現一個神奇的現象。

之前跑半天就累的要命，但現在，即便長距離劇烈奔跑也不會疲乏，並且出汗量也會顯著加大。

這狀態，就跟吃了興奮劑一樣，而且還對身體沒有傷害。

左旋肉鹼的價值就在這裡。

二

左旋肉鹼的適用

對於左旋肉鹼的具體功效，我們不妨再打個比喻，也更方便理解。

當我們運動時，就等於在燒鍋爐，而脂肪就是煤。

左旋肉鹼是做啥的？運煤車！

因此，只有鍋爐在熊熊燃燒時（馬拉松式的運動），因為需要大量的煤炭，運煤車才有價值。

如果你連鍋爐都不點著（躺著不動），煤也不燒，要一堆運煤車晾那裡做啥？沒用！

而且你別擔心。也正因為左旋肉鹼很重要，所以人體也能自己合成。

而且通過每天的均衡飲食，也能獲取到足夠的左旋肉鹼。

因此，對於普通人而言，根本不需要你再額外補充左旋肉鹼了。

當然了，除非你要跑馬拉松式的運動，而導致體內的左旋肉鹼不夠用。

或者患了不能合成左旋肉鹼的病症才需要額外補充。

所以啊，如果你只是適量運動，或者很少運動，補充再多的左旋肉鹼，白搭！

至於網上諸如廣泛流傳的，「左旋肉鹼可以使肥肉轉化為瘦肉」、「左旋肉鹼適合懶人減肥」、「左旋肉鹼消耗多餘脂肪」等說法

純屬無稽之談！

甚至有人叫囂說——服用左旋肉鹼睡覺都能減肥，這完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。

也就是忽悠一下對左旋肉鹼一無所知又急於減肥的吃瓜群眾，順帶騙騙智商稅。

三

左旋肉鹼產品

我們一定要分清兩個概念——左旋肉鹼和左旋肉鹼產品，完全是兩碼事。

而且中間的區別可就非常大了！

凡是在生物學上，能有一點所謂減肥功效的物質，都能在減肥市場上，被移花接木又偷換概念的包裝成各種減肥神器，而大行其道。

除了左旋肉鹼之外，最典型，最無辜的，非爛大街的「酵素」莫屬。

什麼是酵素？就是酶的另一種稱呼。

凡是學過初中生物的人都知道，酶是催化劑，參與人體新陳代謝的各個環節。

我們人體中有數千種酶，而我們比較熟知的，大概就是唾液澱粉酶了。

比如，饅頭在口腔裡咀嚼一會之後，我們就能感知到甜味，就是唾液澱粉酶在起作用。

但畢竟，酶的稱呼，太西化也太專業了。

到了減肥領域，搖身一變，就成了月瘦30斤的減肥神器——酵素。

你指責微商的酵素產品有問題，人家就會搬出初中生物教科書來回應你——酵素就是酶，是人體本身就存在的催化劑。

你還質疑個啥？

這明明純天然的正宗人體原產，如假包換。你質疑酵素，就是質疑自己的身體！

教科書式的偷換概念——人體中的酵素，和你們家的酵素產品，其實八竿子都打不著好伐？

穿上馬甲我就不認識你了？

而左旋肉鹼呢，和酵素一樣。具有減肥功效就是原罪，一旦被推到減肥市場這個大染缸裡，就擺脫不了背鍋俠的命！

左旋肉鹼的提取工藝，非常複雜，而且成本昂貴，對純度要求很高。

很多無良商家為了降低成本，加快減肥效果。

會降低左旋肉鹼的純度，而摻雜含有西布曲明等減肥藥成分。

這就導致市場上，鋪天蓋地帶著右旋肉鹼帽子的減肥產品，本質就是減肥藥。

普通人根本無法分辨！

這種冒牌的左旋肉鹼產品，不僅對健康減肥作沒啥用，還會對身體造成嚴重傷害，甚至不乏吃」左旋肉鹼產品「而死亡的案例。

李鬼鬧出了人命，真實李逵，卻是跳進黃河也洗不清了。

冤枉嗎？

左旋肉鹼的結論

好了，上面說了那麼多，最後，我們再對左旋肉鹼，做5個概括性總結

左旋肉鹼，是人體本身就具有的活性物質，具有促進脂肪消耗的功效，且無害。

左旋肉鹼，只是一個搬運脂肪的運輸車，但你能消耗多少脂肪，跟左旋肉鹼沒關係。

左旋肉鹼，只有在馬拉松式的大量運動下，才能發揮作用。

如果你只是正常運動，或很少運動，卻希望額外補充左旋肉鹼減肥，這是在為自己的智商買單。

左旋肉鹼，不是減肥藥。但來路不明又純度不高的左旋肉鹼產品，卻可能是減肥藥！

關於左旋肉鹼，你都了解了嗎？