文內有福利！
左旋肉鹼廣告語中「綠色安全、無副作用」、「吃了就瘦」當然令人失去抵抗力，問題是這「捷徑」真的能走通嗎？是時候告訴你關於「左旋肉鹼」的真相了。
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體脂多少，才能看到好身材
為什麼我圍度挺大了，但是看不出肌肉
跑了這麼久健身房，還是練不出別人的馬甲線
穿著衣服看上去不胖，該有的線條一點也沒有
……
先來看一張圖，不同體脂的身材對比↓↓↓
體脂，就是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例。
提到刷脂，可能大部分都是女孩子比較有概念，你看健身房的大部分男士，每天都喊著「舉鐵」、「肌肉」，讓他們減個肥，他們會覺得這很「娘炮」、「我可不想當弱雞」。
可是，想要好身材，別只看體重，也別只知道悶頭舉鐵，可能你的肌肉已經悄悄長了不少，馬甲線也有了，只是被厚厚的脂肪蓋了一層，你看不見。
大口吃牛肉大口喝牛奶，每天把牛油果當零食……你這樣吃，天天跑健身房，也只是個柔軟的胖子，健康食物≠低脂食物，檢查一下你的日常飲食，每天要吃進去多少油。
還記得把油倒在水裡會浮在水面上的實驗嗎？脂肪很輕，輕到讓你意識不到自己胖了，可能你還在為今天掉了2斤沾沾自喜，脂肪已經偷偷在你腰上厚了一圈。
還有，減脂不是女孩子的專利，只要你想要漂亮的有線條的身材，都應該檢查一下你的日常飲食，管理好自己的體脂，無論你要的是瘦還是健康，減脂都是你的必修課。
是不是沒想到，一直都練得沒問題，汗水也沒白流，遲遲看不到效果，只是因為輸給了脂肪層？
事實上，距離你手機螢幕上的理想身材，其實就差這麼臨門一腳。
「減肥神葯」到底是智商稅嗎？
都說左旋肉鹼能瘦，但你知道它是怎樣發揮它的減肥功效，想要躺著就能減肥嗎？
NO~NO~NO，這是絕對沒有的事。
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左旋肉鹼在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品，從而迎來了它的「人生巔峰」。
但是胖友們漸漸發現，它並沒能達到減肥的效果啊，在這裡我想為左旋肉鹼「正名」，它不是不能減肥，它只是不能躺著減！
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一位健身教練是這樣解釋的：第一，吃左旋肉鹼必須配合運動才能減肥；第二，左旋肉鹼是經過美國食品藥品監督管理局（FDA）批準上市的葯，在歐美也賣得很好，大可放心。
左旋肉鹼是什麼？
左旋肉鹼，科學地來說，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源，也就是說左旋肉鹼是從肉中分離出來的氨基酸衍生物，所以叫「肉」鹼。
所以，有人擔心左旋肉鹼對人體會有毒副作用，是毫無根據的，事實上，左旋肉鹼本身就廣泛存在於人體各種細胞中。
左旋肉鹼是怎樣幫你減肥的？
左旋肉鹼主要功能是幫助脂肪酸轉運到線粒體中，而線粒體是細胞中燃燒營養物質產生能量的「鍋爐」。
如果把人比喻成一列需要燃煤提供動力的火車，脂肪比喻成煤，燃燒脂肪的線粒體就是燒煤的內燃機，那麼左旋肉鹼就是拉煤的工人。增加了的數量，就能提高內燃機的效率，這就是減肥人士需要的「燃脂」效果。
在長時間大強度運動中，身體會先燃燒肝糖，肝糖燃燒不夠的時候就會開始燃燒脂肪酸，但是如果身體內肉鹼不夠的話，脂肪酸的燃燒跟不上，就會導致肝糖或者很多葡萄糖無氧代謝，產生乳酸導致疲勞。
能幫助身體轉運更多脂肪酸的左旋肉鹼，既可以提高脂肪的氧化速率，減少甘糖的消耗，同時還能延緩疲勞。
它的抗疲勞作用能增長你的運動時間，從而消耗更多熱量。
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左旋肉鹼和減肥藥的區別
所以，左旋肉鹼不是減肥藥，想要通過它達到減肥的效果，則必須配合適當的運動，控制飲食。
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左旋肉鹼還有個好處是，能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，如果你並不想在減脂過程中流失肌肉，左旋肉鹼也是一個不錯的選擇。
左旋肉鹼安全嗎？
左旋在國內被黑了好長一段時間，至今還有人覺得這就是智商稅，甚至「不敢吃」。
1984年人們已經明確左旋肉鹼是一種很重要的營養劑，非常安全，在嬰兒配方奶粉中也有添加。
在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
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其實無論是國際還是國內，多份聲明和研究都已證明了左旋肉鹼的安全性，所以只要是來源沒有問題，左旋肉鹼是安全並且無副作用的。
哪些人群建議補充左旋肉鹼
左旋肉鹼在1905年被俄國人從肉類中發現，其主要來源為：
1. 紅肉：左旋肉鹼廣泛存在於各種紅肉中，奶製品中含量也不少。
2. 人體合成：我們的肝腎是可以自己合成左旋肉鹼的。
一般人能從日常膳食中吸收50毫克左旋肉鹼。
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而對於減脂和管理身材的人群來說，由於對肉類控制比較嚴格，所以攝取的左旋肉鹼會更少。
哪些人群建議額外補充左旋肉鹼？
經常進行力量、耐力訓練的健身者；
肥胖者，BMI超過28；
素食者、日常飲食食肉少、蔬果攝入少等不規律飲食；
純度對左旋肉鹼有多重要
挑選一款高效的左旋肉鹼，純度非常重要，比如 肌肉科技（muscletech）這款左旋肉鹼就很不錯，每份含高達1500毫克左旋，燃燒脂肪不在話下。
脂肪殺手——左旋「小黑瓶」
muscletech（肌肉科技）這個牌子不用多說了，健身的都知道，全球補劑市場的銷量大戶，一直以高品質著稱，你在美國任何一本健身雜誌、一場運動比賽，或者運動營養品店都能看到它的大logo。
研究表明：同樣都是減脂產品，肌肉科技「小黑瓶」左旋所能達到的效果，高出普通減脂產品40%。
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清爽的冰橙口味也不錯，相對於大部分補劑的甜膩口感，更符合健身人士的健康口味需求。
減脂期要注意睡眠和營養補充
無論你是增肌還是減脂，機體的休息都非常重要，這也是很多人為什麼一聽到咖啡因就「色變」，睡眠缺失，會嚴重影響身體的恢復。
而液態左旋的0咖啡因成分，無論什麼時候都可以放心地喝，即使是晚上，也不會擔心影響睡眠，24小時都能管理身材。
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往往提到減脂，人們第一想到的都是餓得抬不起手，高純度左旋肉鹼+豐富維生素的黃金配方，你會明顯感受到運動起來特別帶感，沒試過不知道：原來減脂也能體力充沛揮汗如雨！
想想剛過完年回來這幾天，站上跑步機肚子上肉都在抖，跑得自己都泄氣了，輕盈的身體，也能讓你保持更好的精神狀態去訓練。
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現在
肌肉科技為你的減脂計劃助力了！
原價198元一瓶的左旋45000
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然後打開手機淘寶，領取30元優惠券
也就是說，到手價只要168元！
當然，想要好身材，不管好嘴，練得再猛有什麼用？辛辛苦苦跑一晚上，拐角夜宵攤擼一頓 串，全白費了。
餓的時候不吃不行，你忍得了今天忍不了明天，早晚要功虧一簣。
可以試試肌肉科技的蛋白棒，優質高蛋白幫你補充能量，抗餓又好吃，我身邊玩健身的都幾盒幾盒地買，跟餓肚子餓下來的身材完全不是一回事。
左旋幫你加倍燃燒脂肪，蛋白棒幫你管住嘴，雙管齊下，瘦得緊緻又性感，試試才知道，好身材真的可以吃出來。
現在，原價198元/盒的肌肉科技蛋白棒
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只要158元/盒，還有第二盒半價
這次折扣力度可以說非常大了，剛好氣象開始變暖，等大家都穿短袖短褲，再減就有點晚了。
塑形，減脂很重要，畢竟不甩掉肥肉，誰能想像厚厚的脂肪下面你還有一個完美的身材？趁著夏天沒來，還不趕緊刷一層油。
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