使用「防曬丸」依然被曬傷？防曬霜仍是防曬首選，分為「防曬黑」和「防曬傷」

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近來防曬產品層出不窮，

進口的「防曬丸」又火了。

胖友，你聽說過「防曬丸」麽？

據說靠「吃」而不是靠「抹」，

就能保護皮膚免受紫外線傷害。

然而，「防曬丸」近期被美國食品和藥物管理局無情打臉：

老美官方說：防曬丸幾乎無效。

國家藥品監督管理總局最新提醒：

物理防曬和化學防曬是防曬最有效措施，

不同防曬產品針對「防曬黑」和「防曬傷」，

消費者可按需選擇。

美國：消費者應警惕防曬丸

在電商網站上搜索「防曬丸」，可以看到各式各樣的進口產品，來自日本、新加坡、西班牙、美國等等。它們中的許多同時被標註為「美白丸」，價格多在數百元。購買人數從幾十到幾百不等。

其中，日本的幾款「防曬丸」屬於網紅，聲稱是通過植物的抗氧化能力，來實現防止光老化，保護肌膚增加免疫力和抗衰老的功效。各種防曬丸的主要成分，基本都是「neutroxsun」。2018年3月，在日本的醫學論文中，證明了「neutroxsun」的防曬效果，能夠保護皮膚免受紫外線傷害，具有美容效果。

然而，在網上搜索防曬丸，能夠看到「高中女生吃了防曬丸去海邊被曬傷」的新聞。這類情況往往是當事人因為太迷信防曬丸功效，而沒有做其他的防曬措施，最終導致被曬傷。為此，防曬丸的效果也受到質疑。

最近，美國食品和藥物管理局也注意到了防曬丸，並發出警告：市場上銷售的被宣稱可以保護皮膚的防曬丸，實際上幾乎不起任何作用，消費者應提高警惕。保護皮膚最好的方式是塗抹有效的防曬霜。

總之，無論防曬丸是否真的有效，面對烈日驕陽，還是採用物理防曬和化學防曬的方法更為實際。

專家：室內也可能需要防曬

北京工商大學化妝品系教授何聰芬介紹，打傘、戴帽子是最簡單、最行之有效的防曬方式，但這樣也不能完全阻斷太陽光，所以除了這個遮陽傘和遮陽帽以外，還要塗一定量的防曬霜。

防曬化妝品的原理分兩種，一種是物理防曬，一個是化學防曬。物理防曬是把太陽光折射出去，像二氧化鈦、氧化鋅，這些成分它就是一種物理防曬。化學防曬則是吸收光線。要達到高防曬值的效果，一般是化學防曬附加物理防曬。

防曬的必要性不分季節，夏天由於太陽光照射時間長而強烈，人們更注重防曬。其實在太陽光照射時間比較短的冬季，同樣需要防曬。而且如果是玻璃外牆的室內，部分紫外線仍然可以穿透，也需要防曬。

周到君從上海市食品安全投訴舉報受理中心了解到，今年1-6月，中心共收到22件消費者反映防曬類化妝品問題的投訴舉報，主要反映產品無中文標籤，產品宣稱具有防曬效果但未取得特殊用途化妝品許可證，以及產品使用後出現不適等。

標籤：注意紫外線波段的區別

防曬產品上有一些字母符號，大多數人都分不清其中的區別。想看懂它們，首先要知道UVA、UVB和UVC代表的是紫外線的三個波段。UVA最靠近可見光，它在紫外線裡邊是波長最長的，UVB是次之，UVC是波長最短的。

當太陽光照耀大地，UVC由於波長最短，被大氣層所吸收，所以不會照射到地面上的，而UVA和UVB都會照射到地面上。所以現在防紫外線的防曬產品，就是防UVA和UVB。而人們平時較多看到的SPF，就是指防UVB的防曬係數，針對的是中波段的紫外線；而PA或者PFA則是防UVA的防曬係數，針對的是長波段的紫外線。

長波段UVA和中波段UVB的紫外線對防曬而言有什麼區別嗎？其實很簡單，前者會導致曬黑，而後者會導致曬傷，形成紅斑。也就是說，帶SPF字樣的曬傷產品主要防止曬傷，而PA或者PFA則是防止曬黑的。值得注意的是，防曬係數並非越高越好，要根據實際需求來選擇適當的產品。

如果是平常上班的話，選 SPF8-SPF15 、 PA+ 的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到 SPF25-SPF30 、PA++ 的產品。但如果是在日光暴曬的沙灘，就可以選擇一些高防曬指數的，像SPF50+的，或者PA+++以上的產品，標籤上有浴後防曬係數的防水產品更好。

特殊人群防曬注意：

1、嬰幼兒：

為了避免嬰幼兒過度防曬而導致維生素D缺乏，可以每天1-3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量，但需避開紫外線最強的上午10：00至下午4：00。特殊情況可通過食物、藥物等補充維生素D需要量。

小於6個月的嬰兒皮膚嬌嫩，體表面積與體重的比值較高，塗抹防曬產品後，不良反應風險較高，因此不建議使用。應通過避免陽光照射，衣物等遮蓋防曬。

6個月至2歲的嬰兒仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選SPF10/PA+以內的物理性防曬產品，以霜劑或粉質產品為宜。即使塗抹了防曬產品也不宜在強烈陽光下活動。

2、老年人：

骨質疏鬆高發的人群可接受適宜的陽光照射。但合理的防曬措施可減緩皮膚衰老，預防皮膚腫瘤的發生。因此長時間在陽光下活動，仍需採取一定的防曬措施。

3、孕婦：

妊娠過程中使用防曬劑，除一般的皮膚保護作用外，還可減少黃褐斑發生率或阻止妊娠期皮損進一步加重。防曬產品使用方法同正常人，但防曬劑配方應更加簡單，風險評估要求更高。